Élelmiszer-diverzifikáció 18 hónap után - Bergamott; Család

bergamott
18 hónap . A baba már jól megnőtt és étrendje egyre inkább hasonlít a felnőttekéhez, természetesen mindig némi kiigazítással, főleg a mennyiségeket illetően! Az asztalnál egyedül eszik és iszik, néha még mindig némi esetlenséggel, de ez nem fog tartani.

Ebben a korban fontos az étkezés öröme, felfedezi az ételeket, megnevezi őket! Akár elkezdhet főzni a gyermekével, kérheti, hogy válasszon zöldséget a piacon.

Ebben a korban már nincsenek valódi tilalmak, de vigyázzon azokra az ételekre, amelyek fulladást és fulladást okozhatnak. Földimogyoró, most nincs itt az ideje! Másrészt a kagylók és a hüvelyesek szerepelnek a menüben.

A baba 18 hónapos és legfeljebb 3 éves

Ételei:

Baba napi 4 ételt eszik.

Reggelire: 250 ml tej és egy szelet kenyér, egy kis gyümölcs.

Ebédnél: Nyers zöldségfélék, fehérjetartalmú ételek (25-30 gramm) zöldségekkel vagy keményítőkkel, tejtermék, desszert.

Uzsonna idején: tejtermék, gabonafélék, gyümölcs.

Vacsoránál: tejtermék, zöldségfélék, esetleg keményítők, gyümölcs.

Hogyan? "Vagy" Mi ?

Darabok! Ebben a korban általában nem jelentenek túl sok problémát, így Ön is kihasználhatja ezeket. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke csökkentette az elfogyasztott mennyiséget, ne essen pánikba, a darabos étel (ellentétben a vegyes étellel) nagyobb hatással van a jóllakottságra.