Élelmiszer-diverzifikáció - La Boîte Rose
A tej az egyetlen étel, amelyet a baba 6 hónapos koráig fogyaszt, függetlenül attól, hogy tápszer vagy anyatej-e. Ezután új ízekkel kísérletezhet, de legyen óvatos: az ételek diverzifikálásának fokozatosnak kell lennie, és bizonyos óvintézkedéseket igényel. Úton az új ízkalandok felé !
Milyen korban kezdje ?
Ha legfeljebb 6 hónapos, akkor ajánlatos a babát csak tejjel etetni, amely minden igényét kielégíti, gyermekorvosa azt tanácsolhatja, hogy korábban változatosabbá tegye a babáját, de soha 4 hónapnál korábban. 6 hónap, ez az a kor, amikor a kicsi képes megkezdeni a rágást (még akkor is, ha nincs foga), amikor az emésztőrendszere érettebb, ezért készen áll a bonyolultabb élelmiszerek bevitelére, és mindenekelőtt, amikor a baba elkezd szedni érdeklődés a tányér iránt.
Püré vagy befőtt: mit kell először bemutatni ?
Ismét a gyermekorvosoktól függ. Néhányan azt javasolják, hogy kezdje a zöldségpürével: a csecsemők természetes vonzódást élveznek a cukor iránt, a kompótok nem okozhatnak túl nagy problémát. Egyébként is, fontos, hogy egyszerre csak egy ételt vezessenek be. És hogy biztosan a maga javára tegye az esélyeket, csak egyszerre hajtson végre egy változtatást: ne próbálja változatosabbá tenni, ugyanakkor elválasztja a melltől, vagy a dadához igazítja. Minden a maga idejében !
Milyen ételt adni neki ?
Kezdheti olyan zöldségekkel, amelyek könnyen emészthetők, vízben vagy gőzben főzhetők: sárgarépa, spenót, cukkini (hámozott és magos), zöldbab… Ami a gyümölcsöket illeti, az évszaktól függően kínáljon nekik almát, körtét, őszibarackot, kajszibarack ... Biztosan nagyon érettek! Természetesen a házi készítésű a legjobb, de a szupermarketekben értékesített kis üvegek nagyszerűek a hibaelhárításhoz is: megfelelnek a nagyon szigorú követelményeknek és fedezik a baba táplálkozási igényeit.
1 éves korában a baba rengeteg ételt kóstolhat meg, kivéve a hüvelyeseket, amelyeket 15-18 hónap körül lehet bevezetni, mivel ezek nem mindig nagyon emészthetők. Ezért feltétlenül figyelje meg, hogy egy adott étel nem túl sikeres-e számára a fogyasztás korlátozása érdekében. 3 éves korában a kicsi "normális" étrendet fog tartani: bármit megehet. !
Megjegyzés: 6 hónaptól kezdve, ha palackkal eteti a babáját, át kell váltania a 2. életkorú tejre. 12 hónapos korában tejet kínálhatsz neki.
Mennyi ?
Eleinte kb. 100 g, de ez ismét a kislány étvágyától függ. Ha befejezi az edényt, vagy éppen ellenkezőleg, már nem akarja, ne essen pánikba: a csecsemők éhségük szerint étkeznek.