Élelmiszer-helyreállítás 25 napos gyors böjt után

Tamerlan, 2016. május 16., hétfő - 13:38

Jó estét, 3 napja fejeztem be egy 25 napos vízböjtöt, és szeretnék tanácsot kapni az étel helyreállításával kapcsolatban.

Kedvelt ételek, különösen kerülendő és meddig ?

Mégpedig úgy, hogy abszolút mindent megeszek (a húst és a halat is beleértve), és nagyon jó gyümölcslé elszívóm van a birtokomban.

Még egy utolsó kérdés, hogy vannak-e friss gombáim, és arra gondoltam, vajon ehetek-e kockázat nélkül (nyersen vagy főzve (sült/leves/omlett).

Megragadom az alkalmat, hogy köszönetet mondjak a fórumon jelenlévőknek, a "böjti jelentés" és az autolízissel kapcsolatos összes idézet nagyon hasznos volt számomra.

Minden jót.

Utoljára Tamerlan szerkesztette: 2016. május 16., hétfő - 13:43, 1 alkalommal szerkesztette (Ok: Elfelejtettem)

Re: Élelmiszerek helyreállítása 25 napos böjt után

Luke 2016. május 16-án, hétfőn - 14:56

Tamerlan azt írta: Jó estét, 3 nappal ezelőtt befejeztem egy 25 napos vízböjtöt, és szeretnék tanácsot kapni az étel visszaszerzésével kapcsolatban.

Kedvelt ételek, különösen kerülendő és meddig ?

Mégpedig úgy, hogy abszolút mindent megeszek (a húst és a halat is beleértve), és egy nagyon jó gyümölcslevem van a birtokomban.

Még egy utolsó kérdés, hogy vannak-e friss gombáim, és arra gondoltam, vajon ehetek-e kockázat nélkül (nyersen vagy főzve (sült/leves/omlett).

Üdvözöljük a fórumon !

Jól sikerült erre a 25 napos böjtre !

Gyorsan hajtotta végre a vizet úgy, hogy csak vizet ivott, vagy ha más folyadék is felszívódott? ?

Mi volt ennek a böjtnek a célja, és pihenés közben vagy a szokásos tevékenységek fenntartása közben hajtották-e végre ?

Ezenkívül mi volt a kezdő súlya, magassága és súlya a böjt végén ?

Amíg az utánpótlást, a 25 napot követően, nagyon fokozatosnak kell lennie. Néhány napig kezdheti a lével, majd adjon hozzá lédús gyümölcsöket. Mindebben a mennyiségeknek is skálázhatónak kell lenniük. Minél hosszabb és fokozatosabb a gyógyulás, az autolízis több napig vagy akár több hétig is folytatódik.

A gyümölcsök és zöldségek után fokozatosan más ételeket adnak hozzá, egy-egy új ételt. Shelton szerint a fokozatos újratöltésnek általában olyan hosszúnak kell lennie, ameddig a böjt volt.