IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII - PDF ingyenes letöltés
Nathalie Bodin HO OPONOPONO 30 képlet a konfliktusok megoldására Anja Schmidtke francia fordításból IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
TARTALOMJEGYZÉK 9. A KONFLIKTUSOS MEGOLDÁS RÉGI HAGYOMÁNYA 13 A hagyományos Ho oponopono rituálé 15 Őszinteség 15 Család 17 A megbocsátástól a harmóniáig 19 Egy szerelmi történet 23 A mai Ho oponopono rituálé 29 Korlátozó hiedelmek 31 Az ego szerepjátékai 33 Újra kezünkbe veszjük az életünket 37 A béke helyének megteremtése 41 Rezgések 46
Konfliktusok felszabadítása 49 A világ alkotója 53 Inspiráció meghallgatása 56 Insightful konfliktusok 62 30 MANTRAS 65 Tippek és használati útmutatások 67 A négy képlet 68 Gyógyító konfliktusok 71 A 30 mantra Agresszió 74 Auto 76-79 Depresszió 80 Csalódás 82 Család 84-87 Spirit 88 Pénz 90- 93 Betegség 94-97 Anorexia 98 Szomszédság 100 vizsga 102 Szégyen 104 Veszekedés 106 Függőség 108 Halál 110-113 Elválasztás 114-117 Bőség 118 Túlsúlyos 120 Mozgó 122 Türelmetlenség 124
Forgalmi dugó 126 Forgalmi baleset 128 Munkainterjú 130 Kétség 132 UTASSZÓ 135 Én vagyok az alkotó 138 A SZERZŐ 141
ELŐSZÓ A Ho oponopono rituálé felfedezése óta egy teljesen új dinamika alakult ki az életemben. A rituálé olyan volt, mint egy kinyilatkoztatás számomra, és néhány hónap alatt teljesen megváltoztatta az életemet. A hónapok olyan évekbe fordultak, amelyek során megtanultam másként látni magam, anélkül, hogy ítélkeztem volna, ahogy a Ho oponopono tanítja. Apránként rájöttem, hogy modern életmódunk során az egónk elfoglalja a teret, és a négy képletet használjuk: „Sajnálom. Bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek «, hogy újra saját kezünkbe vegyük az életünket, és megcsalhassuk nem éppen elkerülhetetlen sorsunkat. A Ho oponopono rituálé Hawaiira vitt, arra a helyre, ahol ez a hagyomány napvilágot látott. A szigetvilágon különösen jól megfigyelhető egy jól ismert időjárási jelenség: a szivárvány varázsa. 9-ig
a legjövedelmezőbb. Ehhez csak meg kell szabadulnunk az egónk nehéz láncaitól. A Ho oponopono rituálé megszabadít minket az ego szenvedéseitől és félelmeitől. Az egónk feladja, amikor korlátozó meggyőződéssel komoly tisztítást végezünk. Tudod, azzal a meggyőződéssel, amely "a helyedbe állít". Átfutod életed minden területét. Amikor elvégzi a ho oponopono rituálét, lehozza ezeket az akadályokat, és megszabadítja magát az ego igájától. Felfedező utamon Hawaii varázslatos helyén keresztül részletesen tanulmányoztam a Ho oponopono rituálét, és ahogy egyre jobban megismertem ezt az ősi hagyományt, át akartam adni nektek, amit a tanfolyamaimon elkezdtem, és a mindennapjaimat gyakorolni. A következő oldalakon leírom az eredeti Ho oponopono rituálét, amely inspirált ennek a könyvnek a megírásához, és hogyan alakítottam át a modern nyugati élethez. A Ho oponopono hagyományos bölcsessége alkalmazható az élet bármely konfliktusára. Mert ha problémánk van a 11-ben
A szavak használata segít eltávolodni a negatív érzésektől és felismerni egónk játékát. Ho oponopono puristáknak azt kell mondaniuk, hogy a készítmény mindig is a gyógyítás szerves része volt. Kommunikáció, kölcsönös cserék és megértés révén végül minden érintett kibékülhetett. Azzal a 30 mantrával, amelyet itt bemutatok neked, teljesen független maradhatsz a Ho oponopono szertartás gyakorlásában. Nem kell senki másnak a mantrák kimondása, ők a tiéd, és egyedül te döntöd el, hogy mondod-e őket vagy sem. Gondoljon erre a könyvre, mint arra, hogy növelje közérzetét és megszabaduljon a negatív érzésektől. Mert amikor enyhíted a szívedben lévő szenvedést és fájdalmat, megnyílsz a belső öröm és az álmaid előtt. A konfliktusok gyógyítása azt jelenti, hogy teret adunk valódi vágyainknak. 12.
HO OPONOPONO A konfliktusmegoldás ősi hagyománya
A HAGYOMÁNYOS HO-OPONOPONO RITUÁL A Ho oponopono rituálé a hawaii nap alatt keletkezett. A hagyomány azt akarta, hogy a családok őszintén és őszintén kommunikáljanak egymással, hogy egymásra figyelve és a különböző véleményeket tiszteletben tartva találjanak megoldást a konfliktusokra. A bocsánatkérést és a megbocsátást orvoslásként alkalmazták a család harmóniájának helyreállításához. Őszinteség A találkozón a sámán minden résztvevőt felkért, hogy nyugodtan fejezze ki panaszait. Negatív érzéseket közvetített, és mindenkit türelemre és ítélethiányra intett. Aki spirituális segítséget akart nyújtani a közösségben kialakult konfliktus megoldásához, vállalhatta a sámán szerepét. A kezdetektől fogva az egyén felelősségére helyezték a hangsúlyt, és arra kérték, hogy mondjon igazat a 15-én történtekről
Ma a minket összekötő technológiával még könnyebb megérteni, hogy minden ember egy ohanát, egy nagy családot alkot. A hawaiiiak gyakran használják ezt a szót egy csoport megszólításakor. Hawaii vagy turista, a család része vagy, Ohana vagy. Doboz színezett ceruzák Hawaii-i tartózkodásom alatt szerencsés voltam, hogy egy szép metaforát hallottam a sziget lakosságát alkotó nemzetiségekről. Egy 11 éves lány azt mondta apjának: „Mindannyian ugyanannak a világnak vagyunk a részei, és mindannyian szükségünk van egymásra. A világ olyan, mint egy nagy doboz színes ceruza. Mindenki más színű ceruza, és ha valami szépet akarunk festeni, akkor minden színre szükségünk van. "
A megbocsátástól a harmóniáig A hagyományos Ho oponopono rituáléban minden résztvevő kifejezte véleményét és megnyílt a másik nézőpontjának meghallgatásával. A beszélgetés ezen szakaszában szavakba foglalták a problémát: szükséges lépés a konfliktus eredetének felismeréséhez. Őszintén és nyugodtan kellett beszélnie. Mindegyiknek figyelmesen hallgatnia kellett, mit érez a másik, és hogyan látja a konfliktust. Tehát áttekintést kapott a problémáról. Az, hogy hogyan reagálunk egy eseményre, személyenként különbözik. Ugyanebben a helyzetben egyesek elszomorodnak, mások mérgesek. Aztán jött egy alapvető lépés: a bocsánatkérés és a megbocsátás pillanata. Nem a rendbontó hibáztatásáról és az áldozat áldozatként való ábrázolásáról volt szó, hanem annak felismeréséről, hogy mindkettő helytelenül járt el, ezután mindegyik elnézést kért viselkedéséért. Cselekvés és reakció
A szőnyeg lesöpörésekor mindig megerősített formában jelenik meg, egyre értelmesebbé válik, és sötét gondolatokat táplál. A szellő viharrá változik, amíg a zivatar a kétségbeesés és a fájdalom mennydörgésében ki nem ürül. A hagyományos Ho oponopono rituálé hatástalanít minden robbanásveszélyes, feszült helyzetet.
Bölcsesség Formula 1 HO OPONOPONO AGGRESSION Belső erő megmutatása Sajnálom, hogy megtámadtak. Bocsásson meg, hogy megtartottam régi gondolkodásmódomat az áldozatról. Köszönöm, hogy belátta, hogy törékenységem homlokzat. Szeretlek benned: hősiesen túléltem ezt az agressziót, és megérdemlem a vigasztalást. Szeretlek benned: megbocsátok magamnak, hogy áldozat lettem. Szeretlek benned: megtanulom megmutatni belső erőmet. Szeretlek benned: most újra kezembe veszem az életemet. Szeretlek az univerzumban: kedves velem. Szeretlek az univerzumban: megtanít energiából erőt meríteni. Akkor mondd tovább: „Sajnálom. Bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek. ”74
Bölcsesség formula 2 HO OPONOPONO AUTO Elengedés Sajnálom, hogy félek az autóm volánja mögé ülni. Bocsásson meg, mert félek, hogy útközben eltévedek és vezetés közben elveszítem az irányítást. Köszönöm, hogy felfedte régi elhagyásról és veszteségről alkotott gondolkodásmódomat. Szeretlek benned: a nagy emberi család része vagyok. Szeretlek benned: minden alkalommal magabiztosabban vezetek. Szeretlek benned: minden képességem megvan ahhoz, hogy eligazodjak az utamon és az életben. Akkor mondd tovább: „Sajnálom. Bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek. ”76
Bölcsesség Formula 3 HO OPONOPONO AUTO (FOLYTATÁS) Elengedés Sajnálom, hogy haragszom, amikor utas vagyok. Bocsásson meg, hogy irányítani akarom az autót és a sofőrt. Köszönöm, hogy felébresztette régi sérülékenységem gondolkodásmódját. Szeretlek benned: egyszerre vagyok kiszolgáltatott és hatalmas. Szeretlek benned: egyszerre vagyok érzékeny és erős. Szeretlek benned: boldog vagyok, hogy életben érzem magam. Akkor mondd tovább: „Sajnálom. Bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek. "78