Élelmiszer-higiénia gyermekek számára

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2002. 02. 25., 01:00

éves gyermekek

Tisztelje a gyermekek ösztöneit

Születésétől kezdve az agy adatbázist készít azokról az élelmiszerekről és tápanyagokról, amelyeket az egész élet során használni fognak.

Ez azért van, mert rögzíti az egyes falatok vagy kortyok kalória- és tápértékét, ami jóllakottsághoz vezet. Ez a jelenség lehetővé teszi az étrend kiegyensúlyozását, ha akkor tudja, hogyan kell hallgatni az agy által küldött jóllakottsági üzeneteket.

A szoptatott csecsemő spontán abbahagyja a szoptatást, amikor jóllakott. Egy nagyon kicsi gyermek ösztönösen megeszi a telését. Tudnia kell, hogyan kell tisztelni ezt az ösztönöt. És ne szennyezd vele rossz étkezési szokások.

A gyermekkorban kialakult jó étkezési szokások egész életen át folytatódnak.. Mindaddig, amíg megmagyarázták és nem kényszerítették őket a konfliktusra. A szülők példája pótolhatatlan.