Élelmiszerpiramis - következtetés és tippek

A táplálkozással kapcsolatos sok zavaros információ között az új háromdimenziós ételpiramis tudományosan megalapozott és kivitelezhető segítséget kínál az egészséges táplálkozás mindennapi életben való megvalósításához. A táplálkozási kutatás új eredményeit vették figyelembe, amelyek különösen az élelmiszerek táplálkozási-élettani összetételét veszik figyelembe.

élelmiszerpiramis

Édes dolgok mértékkel

De a közismert fogyasztási szokásokat sem hanyagolják el. Tudjuk, hogy például az édességek és rágcsálnivalók a mindennapjaink szerves részévé váltak. A tömeg itt csinálja. Ne hagyja magát nyugtalanítani az egészséges táplálkozás terén, és mindenekelőtt ne veszítse el az evés mókáját. Gondoljon csak gyakrabban a 3D-re!

Dagad:

A háromdimenziós ételpiramis. Hrsg. A fogyasztóvédelem, a táplálkozás, a mezőgazdaság támogatása e. V., Német Táplálkozási Társaság (DGE) A táplálkozási irányelvek grafikus megvalósítása - hagyományos és új megközelítések. Peter Stehle, Helmut Oberritter, Margret Büning-Fesel és Helmut Heseker. Élelmiszer-felülvizsgálat 52 (2005) 4. kiadás

A DGE háromdimenziós ételpiramisáról itt talál további információt.

Frissítve: 2018.09.27. - Szerző: Dr. rer. med. Angela Jordan (táplálkozási oklevél)