Élénkítő méregtelenítő kúra a nyár végén Élj tudatosan és egészségesen
A nyári szabadidő, még a nyár végén is, különösen alkalmas a test tisztítására és újjáélesztésére. Az ájurvéda különösen azt javasolja, hogy ne csak a napsütésben heverjen, hanem végezzen ájurvédikus méregtelenítő programot is. Különösen a keserű anyagok iránti kereslet van, amelyek kiegyenlítik a test forró hőmérsékletét. A keserű anyagok jót tesznek a bőrnek is, és csökkentik az égési sérüléseket és a hőreakciókat.
A menta különleges szerepet játszik a kedvencekben, mivel frissítő és emésztő tulajdonságai, valamint a magas keserűanyag-tartalom miatt nyáron különösen jól méregtelenít. Iszik például teaként. Csak annyit kell tennie, hogy 400 ml vizet forralunk fel, adunk hozzá 1 teáskanál koriandermagot és 5 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, adjunk hozzá 2 szár friss borsmentát és hagyjuk 10 percig meredezni. Szűrés után édesítheti a teát egy kis mézzel, és langyosan issza.
Itt található egy teljes napi terv a méregtelenítésre, egy szabadnapra vagy hétvégére:
Az ayurvéda nyári méregtelenítő kezelés során nem ajánlott túlzott sportos edzés, hanem inkább pihentető tevékenységek védő hűvösségben.
Az ájurvéda az egészséget a testi, szellemi és lelki erők harmonikus egyensúlyaként értelmezi. A betegségek viszont akkor jelentkeznek, amikor a típusnak megfelelő egyensúly elmozdul, és az anyagcsere-maradványok felhalmozódnak a testben. Ezek rabolnak tőled erőt és energiát, és idegesítő pluszkilókat hoznak létre. Tehet valamit erről: méregtelenítés.
A híres ájurvédikus szakember, Kerstin Rosenberg az ayurvédikus méregtelenítő kúrákat mutatja be, amelyek otthon kényelmesen elvégezhetők. Leírja az alkalmazásokat és az egyszerű recepteket gyógynövényekkel és olajokkal mindenféle összetételhez, ezáltal ösztönözve a méregtelenítést és a vízelvezetést. Súlycsökkentés, regeneráció, immunerősítés, stresszoldó vagy több erő a tiszta elme érdekében - itt különböző utasításokat talál minden típushoz és évszakhoz.
Citrom-méz-víz: a rúgó ayurvédikus reggel kezdete
Lisa Fenger és Mareike Engelke varázslatos új könyvében a Flow Flow Flow with Ayurveda nagyon könnyű, kivitelezhető ayurvédikus [...]
WALDMEISTERBOWLE
Az Asperula odorata, a fametszet még mindig a lombos erdőkben árasztja el csábítóan édes illatát. A májusi bort először említették [...]
Erősítse az immunrendszert az ájurvédával
Kerstin Rosenberg, az Európai Ajurvéda Akadémia vezetője és a Königsfurt-Uránia számos könyvének szerzője 5 ájurvédikus tippet ad arra, hogyan lehet [...]
Ritucarya - összhangban él az évszakokkal
Nem számít, hogy az év melyik szakában van: Az év folyamán testünk funkciói reagálnak a napfényre, az éghajlatra és [...]
Étel stressz ellen
Az ájurvédában minden étel nemcsak tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok összetételét tartalmazza, hanem egy bizonyos energiát is, amely [...]
Nyári gyógynövények: kertészkedés, hogy megfeleljen a doshának
A gyönyörű nyári időjárással igazán kedved van kimenni a friss levegőre, és visszamenni a kertbe [...]