Életem a menopauzás VielFalten úszó karikával
Közeledik a tavasz, és ezzel együtt megkezdődött a legjobb étrend-tippekért folytatott éves verseny a nők körében. A női magazinok és sok fiatal életmód-blogger most ismét ezernyi javaslatot tesz a nőknek a világból a gyors és állítólag hatékony fogyáshoz, természetesen nagy fizikai megterhelés nélkül és garantáltan jo-jo hatással.
Szerencsére az 50plus bloggerek kicsit differenciáltabbak, és mindenekelőtt nem tesznek úgy, mintha csak fegyelem kérdése lenne a fenntartható fogyás. Különösen az a súly, amelyet a menopauza magával hozott. A nagyszerű Valerie Müller megemlíti ebben az igazán jó cikkben 20 lehetséges ok, amiért a nők a fogyókúra ellenére sem fogynak és Susi Ackstallerrel nemrégiben szólt Fogyókúra, fegyelem és kövérség és egy kicsit az újról EDEKA reklám, aki most felkavart a közösségi médiában.
A közép életen túli nők számára a test közepének növekedése (ez rímel!) Hatalmas kérdés. A menopauza tanácsadói arról számolnak be, hogy a „súlygyarapodás menopauza” kifejezés az egyik leggyakoribb keresési kifejezés, amellyel honlapjaikat elérik (mellesleg közvetlenül a „hüvelyszárazság” és a „nem kívánják a szexet a menopauza idején” után). A gyógyszeripar ezért arany orrot is megérdemel a „természetes termékek” esetében, amelyek célja a súlygyarapodás megakadályozása vagy a fogyás ígérete.
Miriam Lenk Yolanda nőalakja, Bodman-Ludwigshafenben.
Őszintén bevallom: Igen, a menopauza fontok úgy ragaszkodnak hozzám, mint a bojtorján, és minden évben néhányat hozzáadnak, bár valóban teljes erőmmel küzdök ellene. A testtömegem a személyes legmagasabb. És nem, ez nem az én jó érzésem. Ha a fiatalabb és szuperkarcsú nővérem több napot tölt velem egymás után, akkor egyik este a konyhában áll, és szalámi kenyeret rágcsál, és teli szájjal azt mondja: „Nem értem, hogy kövér vagy. Olyan éhes vagyok. ”Rendszerint 16 óra után nem eszem semmit, ami majdnem 15 éve zajlik, és sajnos a vendégeknek ehhez kell alkalmazkodniuk.
Pajzsmirigy, hormonszint - mindent megvizsgál. A nőgyógyász a legutóbbi időpontban azt mondta: „Mindez a bélbaktériumoknak köszönhető. Vannak olyan emberek, ahol a belek menetelnek, ehetnek, amit csak akarnak, és nem híznak el, aztán vannak olyan emberek, hogy a belek kiveszi az utolsó dolgot egy nyers sárgarépából, és tartalékként tárolja, sajnos ebben benne van. "Achsoooo, a bél a hibás ...
Egy onkológus barátom nemrég megpróbálta vigasztalással közölni velem, hogy a túlsúlynak nemcsak hátrányai vannak, hanem hasznosak is lehetnek. Miután egy nagyon vékony ismerős meghalt rákban, azt mondta nekem: „Nincsenek tartalékai és ezért nem volt ereje harcolni. Ez egyszer nem fog megtörténni veled. Nincs hátrány előny nélkül! ”Nagyon megnyugtató.
A természet egyébként szándékosan gondoskodott a termékenységen felüli súlygyarapodásról, és ezáltal a menopauzás úszógyűrűkről vagy a csípőbetétekről. Öregedő, egyre fogyó barlangnőkként már nincs szükségünk annyi kalóriára a túléléshez, és így kevesebb munkát kell végeznünk a vadászattal és az összegyűjtéssel. Amit a természet nem vett figyelembe, az az, hogy valamikor elhagyjuk a barlangokat. Szerencsétlen is.
Ami azonban igazán boldoggá tesz, az a tény, hogy mint "több alkatú" nő (szebb kifejezés egy kövér nő), több ösztrogén van a véremben, mint karcsú, társaimnál. Tanulmányok azt mutatják A menopauzás nők profitálnak görbéjükből. A nem szeretett zsírszövet helyettesíti az ösztrogén termelőhelyét, amely viszont a mi szépséghormonunk. A kövér nőknek ingó karja lehet és szamara narancsbőr, de általában stabilabb a csontja, jobb az immunrendszere, fiatalabb a bőre, szebb a nyaka és kevesebb az arcán a ránc, mint az azonos korú, ideális súlyú nőknél. Mint az onkológus mondta: Nincs hátrány előny nélkül!
Igen, igen, nem vonatkozik a túlsúlyosra, tudom, és úgysem akarok semmit sem ragyogni. Nem tagadom, hogy jelenleg túl sokat nyomok. De nem akarom hagyni, hogy az életvágyam is elvonuljon. A halálig tartó állandó aszkézis valóban nem az én dolgom! Azt hiszem, hogy nők, úgyis futunk egy ideális életünk felén, amelyet soha nem érünk el, annyi energiát fektetünk a szélmalmok elleni küzdelembe, ahelyett, hogy magunkat magunknak vesszük, és teljes erővel élnénk az életünket. A magam részéről határozottan elhatároztam, hogy felhagyok a látszólagos tökéletességre való törekvéssel.
Azonban úgy döntöttem, hogy egy kicsit a testemen dolgozom, mert még kövér nőként sem kell feltétlenül egy rozmárként nyögni, amikor felmászok a lépcsőn a negyedik emeletre. Nemrégiben döbbenten tapasztaltam, hogy a korábban nagy rugalmasságom rozsdásodott. A "lefelé néző kutya" erősen meghúzza a borjakat, a feneket és a nagy lábujjaimat, amelyeket két évvel ezelőttig szívhattam megdöbbenésemre, hogy hirtelen még messziről sem érzek szagot!
Ezért két hétig minden nap deszkázó és nyújtó gyakorlatokat végzek. Jövő héten pedig egy barátom eldobott cross edzőjét szállítják nekem. Ez a kolosszus a jövőben elrontja a nappalimat, de remélem, hogy új barátommal és némi fegyelemmel visszanyerem a legjobb állapotot.
Jövő nyáron újra fiúként futok! A menopauzás úszógyűrűm boldogan ugrál veled, mint állandó társ, és remélhetőleg sok szépséghormont termel a folyamat során.