Élethosszabbító élelmiszer-oszlopok
Az élet meghosszabbítja az ételt
A sirtuinok - azok a csodaenzimek, amelyekről kimutatták, hogy meghosszabbítják az életet és helyreállítják a sejteket - akkor aktiválódnak, amikor a gyomrunk üres.
A sirtuinok - a csodaenzimek, amelyekről kimutatták, hogy meghosszabbítják az életet és helyreállítják a sejteket - akkor aktiválódnak, amikor a gyomrunk üres. Ezért a szakaszos böjt a leginnovatívabb étrend a hosszú és egészséges élet érdekében. Ez nem egy új étrend vagy trend, hanem az egészség javára szolgáló étrend.
A szakaszos böjtölésemmel, amelynek során két-három ételt eszel nyolc órán keresztül, a testnek elegendő ideje van az öngyógyító módba való belépéshez. Ezek a sirtuinok - más néven öregedésgátló gének - néhány óra múlva étkezés nélkül kezdik meg javítási munkájukat. A test minden sejtjében az autofágia szintén tizenkét órás böjt után kezdődik. A test a felhasznált sejtanyagot új felhasználható molekulákká dolgozza fel.
Most új eredmények születtek: Amint megállapítást nyert, a sirtuinok nemcsak éhgyomorra, hanem bizonyos ételeknél is aktívak. Tehát akár egészséges, hosszú életet is biztosíthat 24 órán keresztül azzal, hogy az elfogyasztott nyolc óra alatt "ételeket ölt".
Azokat a növényeket, amelyek mérsékelt méreganyagokat tartalmaznak, „sirt food” -nak nevezünk. Igen, jól olvastad. Ez az elv régóta ismert a természetgyógyászatban - úgynevezett hormonális elvként. Ennek hátterében az a tudat áll, hogy bizonyos ingerek aktiválják védelmi rendszerünket és megindítják a javítási folyamatokat - és ezáltal stimulálják az immunrendszert oly módon, hogy jobban felkészüljön a károsodásokra és a szerelők.
Friedrich Nietzsche már tudta, hogy „ami nem öl meg, az keményebbé tesz bennünket”. De légy óvatos! Ez nem egy tartósan egészségtelen életmódról szól, amely elárasztja rendszerünket és megbetegít bennünket. De a megcélzott ingerekről, amelyeket másodlagos növényi anyagok állítanak be. Ahogyan ezek megvédik a növényt a ragadozóktól, úgy megvédenek bennünket a testünkben kiváltott reakción keresztül is. Azonban csak ellenőrzött, organikusan termesztett növények tartalmazzák ezeket az anyagokat. Mivel a növényvédő szerek a hagyományos mezőgazdaságban úgy védik a növényeket, hogy már nincs szükségük saját védelemre, és ezért nem termelnek másodlagos növényi anyagokat. Aki megértette ezt a hormonális alapelvet, most már pontosan tudja, miért sokkal értékesebb az igazi szerves.
Különösen érdekes számunkra: Minden növény, gyógynövény és fűszer sirtuint aktiváló anyagokat tartalmaz. Ide tartoznak az alma, articsóka, brokkoli, chili paprika, zöld tea, kelkáposzta, radicchio, de a bogyók, a kurkuma, a rakéta, a kakaó, a szója, a paradicsom, a fokhagyma, az olajbogyó, a petrezselyem, a bazsalikom, a vadon termő gyógynövények, a citrusfélék, a hagyma, a gyömbér és a dió is, - um Csak azért, hogy egy kis benyomást keltsen.
Gazdagítsa ételeit mindennap ezekkel a csodálatos ételekkel, és ötvözze ezeket az ajánlásokat az időszakos böjtölési módszeremmel (erről bővebben a "Szakaszos böjt hosszú életért - karcsú és egészséges, GU Verlag) könyvemben, akkor egyre inkább érezni fogja, mi ez azt jelenti, hogy ittunk a fiatalság forrásából.
További információ: . Videóként: Így működik az egészség. Gyakorló telefon: (0 61 72) 17 10 50