Életmód; A gyógyulás filozófiája
Még akkor is, ha ez a legváltozatosabb téma, amelynek a legnagyobb a fókusza és a legvitatottabb vita, most úgy gondolom, hogy a helyes táplálkozás csak egy darab a puzzle-ból, amelynek minden része elengedhetetlen. ha egészséges életet akarunk élni. Mire jó, ha sok pénzt költenek a legjobb, legmagasabb minőségű Demeter termékekre, és napi öt órát töltünk a konyhában, ha nem alszunk eleget, ha olyan munkában vagy olyan kapcsolatban maradunk, amely elfogyasztja az energiát vagy sok pénzt? a legjobb kiegészítőkről, jógaórákról és akupunktúráról, de állapotának valódi oka a penészes fertőzött lakás?
Minden az egyensúlyról szól. Amennyire lehetséges, vissza a természetes, „fajoknak megfelelő” életmódhoz. Csak ha minden összefonódik, a megfelelő étel, elegendő testmozgás, levegő, nap, élvezet, pihenés, jó alvás, jó kapcsolatok, hobbi, értelmet adó feladat - gyógyíthatunk holisztikusan, testben és lélekben. Tudom, hogy ez a való élet, és mindez manapság nagyon sokat kérdez. Mindenekelőtt tudom, hogy az ördög a részletekben rejlik, és gyakran azt gondoljuk, hogy mindent jól csinálunk, és akkor apró részletek szabotálják. De a jó: nem kell tökéletesen megcsinálnunk. Csak ember vagyok, és szeretek uzsonnázni vagy inni is, stresszes szakaszom van a tanulmányaim során, óvatlan vagyok a fogselyemről, és és és. Ezen felül annyi minden van, hogy változtatnunk kell, ami nem feltétlenül a mi hibánk, hanem az, ami elérhető a mai társadalomban. A nekünk eladott termékeket sajnos úgy tervezték, hogy hatékonyak legyenek és pénzt keressenek, és nem elsősorban azért, hogy hosszú távon jól teljesítsünk.
Ne tegye magát új stresszbe itt. Csak próbálkozzon, gondosan fedezze fel. Lépésről lépésre, ahogy van ereje, pénze és lehetőségei. Amikor megszervezte magát egy bizonyos területen, ismeri a forrásait, rutinná válik, új területet kezelhet. Észre fogja venni, hogy fokozatosan jobban érzi magát, hogyan nyeri vissza az irányítást az élete felett, hogyan szerez új erőt, és a következő lépések sokkal könnyebbek. Az elején ne vegyen magára túl sokat, majd lemondva dobjon el mindent. Nagyon szórakoztató és csak gazdagító tud lenni! És amit igazán észreveszek: minél stabilabb leszel, annál jobban képes megbirkózni a tested anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát. Újra több tápanyagot szív fel, jobban méregtelenít, és már nem reagál ilyen eltúlzottan a támadásokra. Végy hát bátorságot! A lényeg az, hogy ne hagyjuk magunkat kísértésnek, hogy visszatérjünk a régi káros (gondolat és viselkedés) mintáinkba.
És ami a legfontosabb: Győződjön meg róla, hogy megérti, miért akarja megtenni. Miért van értelme a mai naptól kifordítani az életét? Néhány nappal ezelőtt egy biológiai kollégámnak sikerült (egy súlyos betegség leküzdése után) megúszni a tengeren átnyúló nyolc kilométert két atlanti sziget között, ami hosszú évek óta az álma és célja. Melyek a nem teljesített céljaid, álmaid, kívánságaid? Talán csak erős akar lenni a gyermekei iránt és megismerni az unokákat. Vagy karrierje következő lépését szeretné megtenni, vagy új szintre emelni a testét. A legfontosabb, hogy teljes szívvel meg akarja csinálni magának.
Miért pazarolna még egy napot, amikor ma megteheti az első lépést? Talán az utad eddig egészen jól halad, és a tested még mindig csinál belőle. Nagyon csodálatos, hogy még mindig olyan egészségesek vagyunk az életmódunkkal, a testünket (még akkor is, ha néhány ezt olvasó beteg ember fel fogja háborodni) teljesen megtervezik az egészségre való törekvésre és a homeosztázis fenntartására (bizonyos rossz tünetek gyakran csak az utolsó ütközések). Először ne engedje ennyire messzire. Gondoljon az egészségére, mint egy bankszámlára, amelyet minden nap túllicitál. Valamikor meg kell fizetnie mindezt. Saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy a teste egy ponton már nem ad választási lehetőséget, és nem fogja megkérdezni, hogy ez akkor megfelel-e Önnek, és hogy nagyon kellemetlen.
De a legjobb az egészségben és az optimális életmód megtalálásában az, hogy egyre inkább önmagaddá válsz. Az igazi személyiséged kijön, mert gyakran elhomályosítják a testiség, fáradtságunk, rossz hangulatunk és agressziónk a vércukorszint ingadozása, az elfogadhatatlan ételek és a fizikai fájdalom és a pszichés szenvedés, a túl lassú gondolkodás és az artikuláció és az írás problémái miatt agyi köd miatt irracionális félelmek krónikusan gyulladt agy és belek miatt. Úgy gondolom, hogy csak akkor haladhatunk tovább spirituális utunkon, amelynek itt a földön a legfőbb célunknak kell lennie, ha jól ápoljuk testünket, lelkünk edényét (ezt a „húsgépet”, amely hordozza és lehetővé teszi számunkra ötleteket cserélni más „húsgépekkel” és tapasztalatokat szerezni).
A következő oldalakon mindent összegyűjtök, amit csak találok a lehető legjobb, gyulladáscsökkentő életmód érdekében, és remélem, hogy van valami, ami segít Önnek.
Mi az, ami megbetegít bennünket? Minden, amit egyenként fogyasztunk el, nem emészthető meg (szellemileg és fizikailag). D. Kerek
Mindig tartsa szem előtt, hogy a saját sikerélménye fontosabb, mint bármely más dolog.
Ez az igazi öröm az életben, ha olyan célra használják fel, amelyet önmagad hatalmasnak ismer el. Természet erőinek lenni lázas, önző kis betegségek és sérelmek helyett, amelyek arra panaszkodnak, hogy a világ nem fogja szentelni magát annak, hogy boldoggá tegyen. [...] Az élet számomra nem levélgyertya. Ez egyfajta pompás fáklya, amelyet pillanatnyilag kézhez kaptam, és azt szeretném elérni, hogy a lehető legjobban ragyogjon, mielőtt átadnám a jövő generációinak.