Életmód - a szívelégtelenség alapvető tényezője - Edumedical - Edumedical
Nagyon fontos, segít megelőzni a súlyosbodást és javítani a HF-ben szenvedő betegek életminőségét.
Dohányzó szigorúan meg kell tiltani.
Diéta kiegyensúlyozottnak kell lennie, amelyből nem hiányoznak gyümölcsök, friss zöldségek és halak.
Néhány tipp fontos:
- Kerülje a nehéz ételeket; előnyösebb napi 4-5 étkezés, és nem csak egy.
- Kerülje a hízást; a felesleges fontok extra erőfeszítéseket jelentenek a szíved számára.
- Kerülje a sok sót tartalmazó ételeket; A felesleges só visszatartja a vizet a szövetekben, és súlyosbítja a HF-t. A napi sóbevitel nem haladhatja meg a 3 g-ot. Olvassa el az egyes élelmiszerek címkéit a sókoncentráció megtekintéséhez. Kerülje a sok sót tartalmazó konzerveket és felvágottakat.
- Kerülje a sült ételeket vagy a magas koleszterintartalmú ételeket.
- A HF-ben szenvedő betegek számára a napi folyadékbevitel kötelező. A folyadékbevitel hiánya ugyanolyan káros, mint a felesleges folyadék. Normál hőmérsékleten a napi adag körülbelül 1,5-2 liter naponta.
- Ha vizelethajtó kezelés alatt áll, ne feledje, hogy ez a kálium és a magnézium vizeletürítéséhez vezet; következésképpen fogyasszon olyan ételeket, amelyek ezeket az anyagokat tartalmazzák (hal, burgonya, banán, narancs, alma, szilva).
- Az alkoholt mérsékelten és körültekintően kell fogyasztani, mert ez olyan tényező, amely súlyosbíthatja a HF-t; a napi alkoholfogyasztás nem haladhatja meg a napi 100-125 ml bort vagy egy sört.
Könnyű erőfeszítés, naponta gyakorolják, javítja a szív- és érrendszeri aktivitást, és ritkábbá teszi a tüneteket (fulladás, fáradtság).
A gyorshajtás a szív- és érrendszer egyik legjobb edzéstípusa.
Van néhány apró szabály, amelyet ajánlunk: kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket (hő, fagy, szél), várjon 1-2 órát étkezés után, ne kezdje hirtelen (végezzen rövid bemelegítési időszakot nagyon kevés erőfeszítéssel), ne fejezze be hirtelen (kissé csökkenjen) erőfeszítés intenzitása megállás előtt).
Az IC nem olyan betegség, amelynek következtében ágyban kell maradnia. Csak súlyos HF dekompenzáció esetén ajánlott az ágynyugalom. Kérjen tanácsot kezelőorvosától az ütemezés és az erőfeszítés típusa tekintetében. A HF-ben szenvedő betegek normális szexuális életet élhetnek. Ne kerülje orvosának folytatását a szexuális tevékenység folytatásával kapcsolatban.
Különleges helyzetek ahol megtudhatja, és hol kell tudnia, hogyan kell eljárni:
A repülés: Beszéljen orvosával, ha szabad repülni. A repülés során fogyasszon elegendő folyadékot, de ne alkoholtartalmú italokat. Ha a repülés hosszú, akkor jó mozogni, elkerülni az ödéma kialakulását. Kerülje a sokáig ugyanabban a helyzetben maradását. Ha fennáll a vérrögök veszélye, beszélje meg orvosával a lehetőséget, hogy repülés előtt injekciózható antikoagulánst kapjon.
Autót vezet: Általában megengedett, de mindig forduljon orvosához.
Nem kontrollált szívritmus-rendellenességben szenvedők, súlyos HF-tünetekkel küzdő betegek vagy syncope-ban szenvedők (eszméletvesztés) nem engedik vezetni az autót, veszélybe sodorva életüket és a körülöttük élők életét.
oltás: hatékony intézkedés a légúti fertőzések megelőzésére, amelyek súlyosbíthatják a HF-t.
Az influenza elleni oltást évente ajánlják HF-ben szenvedő betegek számára, különösen ha idősek vagy gyakran dekompenzálják őket.
Tegyen fel egy kérdést/küldjön VÁLASZT
Figyelem, az online megbeszélések nem helyettesítik a speciális konzultációt! Ne írja be a gyógyszer nevét az üzenetbe. Kérdés vagy válasz elküldésével megerősíti, hogy egyetért a webhely feltételeivel.