Életmód kedd helyett; t Bernhard Ludwig és az; 10in2 rendszer - világ
"Ha egy napig nem eszel semmit, nem vagy éhes" - mondta a sajtótájékoztató elején megnyugtatóan a szemináriumi kabaré művészeként ismert 62 éves férfi. Ezenkívül nem kell nélkülöznie azt, amelyet táplálkozási koncepciójában a legfontosabb „társadalmi drognak”, a kávénak és a bornak tekint. "Egy pohár bor este" az ajánlott mennyiség a módszeréhez, amelyet "olcsónak és előnyösnek" ír le. Ludwig szerint hasonló típusú étrendet már teszteltek állatkísérletekben, és a testsúlycsökkenéstől eltekintve is csak pozitív hatásai lettek volna minden szempontból.
„10in2” rendszerének célja, hogy „rövid távon fogyás helyett hosszú távon karcsú maradjon”. Természetesen abbahagyhatja azt, amikor eléri a kívánt súlyt, de akkor „hülye étrendre redukálja”. Ludwig nem látja úgy, hogy a „10in2” rendszerét nem kutatták volna embereken, mert hasonló az Egyesült Államokban alkalmazott „Alternate Day” böjt módszeréhez. Csak "három táplálkozási szakemberre van szüksége, mert a" nem eszik "napon még mindig 1000 kalóriát fogyaszthat."
Ludwig elmondása szerint 22 hónapja vezeti, és azóta 20 kilogrammot fogyott. Ludwig elmagyarázza, hogy az ember nem éhezik még a „Nulla napon” sem, amikor a víz mellett csak a reggeli kávé - cukor és tej nélkül - és az esti bor megengedett, hála a szervezet saját zsírfogyasztásának, ami jóllakottá teszi. "A bélnek nyaralásra van szüksége" - mondja a szemináriumi kabaré művész, aki olyan programokon keresztül vált ismertté, mint az "Útmutatások a diétás őrülethez", "Az utasítások a szexuális elégedetlenséghez" és az "Útmutatások a szívrohamhoz".
„Útmutató a kéjes élethez” összefoglalja három programjának eredményeit. Ludwig számára a könyv különbözik az elődtől, mert „ez az, ahol pozitív megoldásom van mindhárom tématerületre - szív, diéta, szex”. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy módszerével időt és pénzt takarít meg. "Függetlenül attól, hogy a hét megtakarított tíz óráját a szexbe vagy egy olyan sportba fekteti-e, amelyet élvez," mondja Ludwig .
Bernhard Ludwig kabareművész életet akar inspirálni a 10in2 ? rendszerrel ?