Életmód, nem diéta! egy könyv, amely megtanít fogyni - Kulináris receptek az Országok ételeiből
Elismerem, hogy amikor Valentin Vasile könyvének elolvasása és áttekintése miatt kaptamÉletmód, nem diéta! ” Olyan kis feszesség volt a hátamban. Uff, megint egy könyv (hány?) Arról, amely szó szerint kigúnyol bennünket arról, hogy mit és hogyan kell enni, mikor kell enni, mennyit enni és főleg mit nem enni, mert végül az összes diéta eltörlése után elkerülhetetlenül javasolni az étrendjét.
Hmm ... fogtam és átlapoztam. Feltűnt, hogy nem találtam sehol ... szigorúan megjegyezve, órák és percek, súlyok, milliliter víz, napok és hetek ételei, kulináris naplók. Érdekelt!
Bevallom, igen! Vali, táplálkozási szakember és személyi fitnesz edző, az egyszerű ételek segítségével vonzotta az egészséges ételek világába, fejezetenként leírva, hogy mi a jó és mi a nem jó. Tehát olvasás közben az ízlelőbimbóimat hibáztattam a bűnért, amelybe minden nap belekötök, megígérve magamnak, hogy azon fogok dolgozni, hogy ellenálljak a "csokoládéba" harapás eredendő bűnének:)) Mert igen ... ez az én kis bűn: Csokoládé! Remélem, hogy ritkábban tudok ellenállni vagy legalább vétkezni. Bevallom, hogy soha nem tartottam diétát, hogy a természet felruházott a gyors kalóriaégetés csodájával, és hogy az izomtömeget rendkívül keményen hevítettem (ez rossz). Ha fitneszelnek, aerobikozok, lehet, hogy fittebb vagyok, de idővel Miruna és egyéb dolgok egyelőre az edzőtermek közelében tartanak. De sokat sétálok ... vagy valóban gyalogoltam ... most inkább autóval ... gyalog 🙂 Sajnálom, sajnálom, sajnálom ...
De a könyv megtanítja, milyen egyszerű az egészséges, helyes és kalóriatartalmú étrend megteremtése. Könnyű visszatérni az egyszerű étkezésekhez, a párolt zöldségekhez, a jó és szükséges rostokhoz és szénhidrátokhoz. Amikor Vali könyvének oldalain keresztül szól hozzád, olyan egyszerű felismerni, hogy ez milyen könnyű lehet, milyen praktikus és különösen mennyire letértünk a természetes táplálkozási útról és stagnáltunk felesleges, elsöprően egészségtelen étrend. És nagyon fontos: nem talál konkrét étrendet, Vali nem fog önálló, szabadalmaztatott aláírással ellátott diétát adni Önnek. Csak egy életleckét kínál, és megtanítja, hogyan térjen vissza az egészséghez, vagy hogyan alkalmazza és ragaszkodjon egy életmódhoz.
Ez egy könyv, amelyet nagyon ajánlok. Sok józan ésszel íródott, és egyenesen a szívedhez megy, és az elméd jobban elkezd gondolkodni az egészséges ételeken és az összetevőkön.
A könyvről bővebben a neki szentelt külön oldalon található