4 étvágycsökkentő ital recept a Thermomix segítségével - a blog

Az aktív élet és a családi élet között nem olyan könnyű megtalálni az időt a kiegyensúlyozott ételek elkészítésére élvezze ebédidőben. Gyorsan rájössz, hogy nehéz a nap hátralévő részét expressz ebéddel kitartani. Az éhség érzése támad bennünket.

Édes vagy sós, rávetjük magunkat az első kicsi arra az esetre, ha jön, és rágcsálunk ! Ennek a nassolási szindrómának a korlátozásához íme 4 recept elkészítése és a ital a teltségérzet elősegítésére.

4 étvágycsökkentő ital kevesebb, mint 10 perc alatt elvégezhető

Fehérjében gazdag, itt van a Nassolás elleni recept par excellence.

Hozzávalók: (1 fő)

• 200 gramm fölözött tej
• 40 gramm tejpor
• 1 szint teáskanál oktató
• 1/2 szint teáskanál vanília kivonat

Készítmény:

1. Adja hozzá a fölözött tejet a tálhoz
2. Adja hozzá a porított tejet, édesítőszert és vanília kivonatot
3. Keverjük össze a Thermomix-szel 5 másodperc, 6. sebesség.

A további íz elérése érdekében élénkítheti ezt a keveréket egy gyümölcs coulis hozzáadásával. A cseresznye rostgazdagsága teszi ezt a gyümölcsöt., hatékony étvágycsökkentő és a sziluett kockázata nélkül. A cseresznyés turmix mindent tartalmaz az étvágycsökkentő "szuper főzethez" !

Hozzávalók: (1 fő)

• 4 evőkanál fagyasztott cseresznye
• 1/2 pohár bio almalé
• Természetesen 1 gombóc organikus szójatejfagylalt, természetes eredménnyel

Készítmény:

1. Tegye bele az összes hozzávalót a készülékbe
2. Addig turmixold, amíg sima turmixot nem kapsz, és élvezd !

Mit mondanál fehérje keverékét kortyolgatni és kockázat nélkül a vonalára? Hát itt ezt a mágikus receptet. Szál zabkorpával, lassú cukrok banánnal és fehérjék tejjel alkotják ideális ital hogy fogyaszthatunk hogy eltorlaszolják a majszokat.

Hozzávalók: (2 fő)

• 2 éretlen banán
• 1 joghurt
• 12 cl félzsíros tej
• 1 szint evőkanál zabkorpa
• Néhány csipet fahéj

Készítmény:

1. Vágja a banánt nagyvonalú darabokra
2. Tegye a banánt a konyhai tálba
3. Hozzáadjuk a joghurtot, a tejet és a zabkorpát
4. Addig keverjük, amíg sima keveréket nem kapunk.
5. .Fahéjporral megszórva tálaljuk.

Egy kis egészségügyi tanács: válasszon sárga bőrű banánt márványozás nélkül, mert glikémiás indexük alacsony.

ux először közeledjen a híreshez citrom-alma-petrezselyem turmix ízléstelennek tűnhet. Gondolkodj újra, elősegíti a jóllakottság érzését figyelemre méltó és ő is zsírégető hatás. Teszteld, elfogadod !

Hozzávalók: (1 fő)

• 1 alma
• 1 citrom
• 1 csokor petrezselyem

Készítmény:

1. Mossa meg a petrezselymet és vékonyítsa ki.
2. Hámozza meg az almát és vágja darabokra.
3. Tegye az almát a készülékbe, és adjon hozzá citruslevet és petrezselymet.
4. Adjunk hozzá 20cl friss vizet.
5. . 5 másodpercig keverjük, 6-os sebességet és kortyolgassunk !

---