Elfogadta a Chocolate Diдt Forum
Beszélje meg a Csokoládé étrend csökkenését im Mono diéta Fórum a diéták területén; szia, régóta nem írtam semmit. mert kb 8 kg-ot fogytam, mióta utoljára bent voltam. és valójában nagyon elégedett
Csökkent a csokoládé diéta
Gyakran van nálam alma, banán és egyéb gyümölcs. Hmmm.
csak, mint mondtam, igazi "ételek", ahol főznek valamit. és sült és így tovább, alig eszem ilyet. Gyakran veszek egy szendvicset a pékségben. hanem főzni?
Nos, vajon miért hízok azonnal, ha napi 3 "normális" ételt kellene ennem.
és megtapasztaltam azt a tapasztalatot, hogy MINDENNAP mindig figyelni kell arra, amit eszel. mert megeszek egy falafelet. akkor ez elég a napra (elegendőnek kell lennie), tehát egy vagy két étkezésnél több nem megengedett, ha meg akarja tartani a súlyát. Tisztában vagyok azzal. hogy látod?
és soha nem lesz ez másként. amikor a stressz elmúlt, újra kocogni kezdek, de csak annak megakadályozása érdekében.
NEKED IS VAN?
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Szia Marleen
Szeretem a csokoládét, és valami nagyszerű dolgot fedeztem fel magam számára, hogy csökkentse a fogyasztást és ezáltal a kalóriabevitelt:
A csokoládét nem azonnal rágják és lenyelik, hanem szívják, ami meghosszabbítja az ízélményt, és azt javasolja nekem, hogy egyek egy fél adagot, bár a valóságban ez csak egy apró darab.
A diócsokoládé természetesen nem alkalmas erre, lehetőleg olyan csokoládé, amelyben nincsenek csokoládé darabok.
Változtatta: Gast24782 (2007.01.17., 6:36)
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Állítólag a csokoládé is boldoggá tesz, és úgy tűnik, hogy ez hatással van rád!:-)
Másrészt az étkezési szokásaid nem hangzanak olyan jól, mert biztosan éhes vagy, igaz? Nos, magam sem vagyok szakértő, de kíváncsi vagyok a többiek válaszaira.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Tehát, ha hashajtó hatás jelentkezik a tej elfogyasztása után, akkor enyhe laktóz-intoleranciája lehet. Véleményem szerint ez nem normális. És ezt saját tapasztalataim szerint jelenthetem.
Az összes német 15% -ának van ilyen vagy többé-kevésbé kifejezett formája.
Lg, K.
AW: Csokoládé diéta csökkenti
@marleen:
Tehát velem is így van.
De azt hiszem, az összes diéta miatt már tönkretettem az anyagcserét.
Azt is olvastam, hogy a testnek fél évre van szüksége az új (alacsonyabb) súly elfogadásához.
Mindaddig, amíg minden eszközzel újra megpróbálja tárolni a zsírt, hogy visszatérjen eredeti súlyához.
Folytassa a testmozgást - ez segít még néhány kalória elfogyasztásában.
Az egy órás kocogás semlegesít egy tábla csokoládét - ha ez még semmi!
A Schokojieper segítségével tanácsos egy csokoládéóriást is szívni Storckból - sokat kap belőle, és nem lehet egyszerűen darabokra harapni és olyan gyorsan lenyelni.
Vannak cukormentes karamellás cukorkák is ... Werthers Echte Mini. finom!
De általában velem is sokkal jobban érzem magam, ha nagyon keveset eszem és lapos a hasam.
Tehát inkább kevés és egy kicsit több kalória - mint sok és alacsony kalóriatartalmú.
Ennek egyáltalán nem kell egészségtelennek lennie ... vissza is térhet az egészséges zsírokra, és a természetes és nem túl zsírtalanított termékek sokkal jobban ízlik.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Különleges tejitalának hashajtó hatása könnyen megmagyarázható: Ha bizonyos mennyiségű tej elfogyasztása után hasmenése jelentkezik, vagy rövid idő múlva másképp kell WC-re mennie, akkor feltételezhetem, hogy LAKTÓZ INTOLERÁLIS.
Mindenképpen orvosi vizsgálatot végeznék. Ha igen, akkor nagyobb valószínűséggel hízik és megakadályozza a csökkenést. Így volt ez velem is. Most minden nagyszerű.
AW: Csokoládé diéta csökkenti
Nos, nem feltétlenül nevezném egészségesnek a csokoládé étrendet, de azt hiszem, ezt maga mondta már. De mindenkinek megvan a maga útja a kívánt súlyhoz. Legalább 1 csokoládét egy teljes kiőrlésű zsemle tekercsre cserélnék, zsírszegény öntetre vagy ilyesmi. Ott több van belőle!
Szerintem ez sem nagy a tejben, mint hashajtóban. Az előző felszólalók már mindent elmondtak a laktóz intoleranciáról
AW: Csokoládé diéta csökkenti
Ugyanezt látom, és még soha nem hallottam arról, hogy a tejnek hashajtó hatásúnak kell lennie.
Bár kipróbálhatja az írót, ha emésztési problémái vannak, de a normál tejjel nem.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Szia,
olyan aranyosak vagytok.
Jó hallani, hogy egyesek ugyanígy éreznek.
De ex-biológus hallgatóként mindannyiuknak ellentmondanom kell.
nem vagyok laktóz-intoleráns. és a laktóznak enyhe hashajtó hatása van, ami teljesen normális: idézet "Tejcukor (laktóz): A tehéntej laktóztartalma 4,8%. A laktóz hashajtó hatású"
legyen az bármilyen.
Még mindig csodálkozom.
Normális-e, és egész életében így kell-e folytatnia, ha meg akarja őrizni a testsúlyát, hogy mindig ügyelnie kell arra, hogy ne fogyasszon minden nap túl sokat, mennyire megerőltető, vagy?
megszokta, de van.
phew
1 éves vagyok, 52 cm. és most 47 kg a súlya. de még mindig túl kövérnek érzem magam.
ez normális, vagy én robbanok?
Szerintem 10-rel kevesebb, mint a magasság vagy valami, ideális súly.
akkor 42 kg-ot kellene mérnem és 5 kg-ot fogynom, oh ember, akkor már szinte nem vagyok ott. hm, nem, de 45 kg rendben van?
remélhetőleg a buszom bírja.
amikor korábban 44 kg-ot nyomtam, túl kövérnek éreztem magam. kedvesem, mi van?
szóval, üdvözlet. marleen
AW: Csokoládé diéta csökkenti
Személy szerint ellenzem az ilyen extrém diétákat; istenem, mire tömik magukat az emberek a fogyáshoz! Van tojás- vagy majo-diéta, atkins-diéta stb. Véleményem szerint minden csak botcsináltság és üzlet, valamint a saját testének túlzott kihasználása.
Nem lehet egészséges, még akkor sem, ha az egyoldalú étrend révén lefogy néhány kiló!
Mint közismert csokoládé drogos, nem mennék át ilyesmivel, egyszerűen azért, mert azon a véleményen vagyok, hogy egy ilyen étrend tartósan megzavarhatja az általános étkezési magatartást; ráadásul a tanulási hatás nulla.
Ilyen extrém étkezési magatartással a test egyáltalán nem tudja fenntartani a kényelmes súlyát, nem kap olyan igazán fontos anyagokat, amelyek az anyagcserét a lábujjain tartják.
Így az ilyen bot-up kúrák után, amikor "normálisan" eszik újra, automatikusan hízik, a jo-jo hatás nem sokára várható.
Őszintén szólva, biztosan nem akarlak téged demotiválni, de vannak jobb és egészségesebb módok a fogyás és a súly megtartása érdekében; Ezekkel a lókúrákkal egész életében meg kell fenyítenie magát, mert utána újra és újra hízni fog.
És hogy egész életemben figyeljek az alakra és a táplálkozásra (szabad-e vagy sem?), Borzasztóan képzelem
Ezenkívül egy jól képzett test nagyobb valószínűséggel megbocsát megbocsátani a kicsi étkezési bűnöket, mint az, akit anyagcserében károsítanak az összeomlási diéták, de ezt valószínűleg maga is tudja
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
A tej serkenti az emésztést a tejcukor, a laktóz révén, ami Marleen által leírt jelenség, miszerint fél órával később WC-re kell mennie, kétségtelenül laktóz-intoleranciát jelez. Mivel egy ilyen erős hashajtó hatás eléréséhez hatalmas mennyiségű tejet kellene fogyasztani, ha ez egyáltalán lehetséges. Mivel a laktóz csak serkenti az emésztést, és nincs ugyanolyan hashajtó hatása, mint amit leírtál. Ezért vásárolhat tejporcukrot, mert a szükséges emésztési mennyiséget csak nagy tejmennyiséggel tudja felszívni.
Egyébként a laktóz-intolerancia közvetlenül hasmenést okoz még nagy mennyiségű tejcukor fogyasztása nélkül is.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Íme néhány további információ Prof. Bankhofertől:
Nagyon világos. Különösen, ha az egészségügyi szempontról van szó.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
Hé, egy egészen más kérdésem lenne:
A csokoládé diéta természetesen nem egészséges, és csak néhány napig jó, erre rájövök. Még mindig szeretném kipróbálni őket, és azt akartam kérdezni, hogy volt-e valakinek valaha tapasztalata diétázással és kiegészítők szedésével egyszerre. Tehát most semmi rossz, csak néhány vitamin és ásványi anyag, hogy a testet ne használják ki teljesen. Gondolod, hogy könnyedén tudom venni a testemet, és hogy a jo-jo hatás nem biztos, hogy olyan erős? Köszönöm a válaszokat.
Kérjük, ne írjon semmit a következővel: "A monodiéták nem kímélnek semmit. Az egészséges táplálkozás az egyetlen dolog ." Ezt szépen értem, de mindezt tudom, gyorsan szeretnék megszabadulni néhány kilótól, hogy jó lehessek az Abi-bálomban megnézni, utána jöhet egy kis jojo-effektus
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
@Május: Nem tudom, mikor van az Abitur labdád (de csak késő tavasszal, igaz?), De addig látnám, hogy többet sportolsz, és vigyázz a diétádra. Igyon sokat, sok zöldséget, sovány húst stb.
Különösen a sport révén szépen formálhatja testét, és kissé elrejtheti problémás területeit. És nem feltétlenül annak a mega rövid rövid fekete ruhának kell lennie, a ruhák vásárlásakor arról is meggyőződhet, hogy inkább elrejti a problémás területeket, mintsem hangsúlyozza őket.
Attól tartok, hogy a csokoládé diétával gyorsan túl sok jó dolognak engedi el magát. A csokoládé nem igazán tölt el, hanem rosszullétet okoz.
És ha mindenképpen szüksége lenne 1-2 kilóval kevesebbre az X. napon, akkor nézze meg az Almased-et. Úgy gondolom, hogy ha az ételeket néhány napra a porított italra cseréli, és különben csak zöldséglevet iszol, akkor a kilók elkerülhetetlenül csökkenni fognak, de attól tartok, hogy nem fogsz tovább tartani néhány napnál.
AW: Csökkenti a csokoládé diéta
A csokoládé ipari hulladék, miért van a földön? Szeretne valami ilyesmit adni a szervezetéhez, és ezáltal függővé tenni? A csokoládé iszonyatosan sok zsírt tartalmaz. Ha a napi szükséglet alatt marad, akkor lefogy, de a testzsírszázaléka megmarad, vagy akár megnő.