ELHÍZÁS Az irodai munka minden órájában 2 cm-rel növeli a derékvonalat! egészségügyi napló

Ez a Warwicki Egyetem tanulmánya az irodai munka káros hatásait vizsgálja, általában a képernyő előtt, a megnövekedett derékvonalakra és a szívbetegségek kockázatára. Olyannyira, hogy az üléssel eltöltött órák számát 5 órára korlátozza, és úgy becsüli, hogy a "nulla kockázat" napi 10 km-es gyaloglás vagy 7 órás álló helyzet. Röviden: a hosszan tartó ülés által okozott fenyegetés újból felvetődik, az evolúciónkkal ellentétes helyzet, amely nem készített fel arra, hogy egész nap üléssel töltsük.

A kutatók 111 alkalmazottat láttak el 7 napig viselt aktivitásmonitorokkal. 55 irodai dolgozó, 56 pedig fizikai munkát végzett. A kutatók rögzítették súlyukat, magasságukat, vérnyomásukat és elemezték a vérmintákat is. A szív- és érrendszeri kockázatokat a PROCAM kockázatkalkulátor segítségével értékelték, amely figyelembe veszi az életkort, a nemet, a családtörténetet, a vérnyomást és az anyagcsere méréseket. A tanulmány meghatározza a két csoport közötti különbségeket: az irodai dolgozók és az aktívabb alkalmazottak között:

---