Elhízás (elhízás, elhízás, túlsúly) - megfigyelő
Elhízottság
1. Áttekintés
Az elhízás (elhízás) és a túlsúly különösen gyakran fordul elő a nyugati iparosodott országokban, és krónikus betegségnek számítanak. Különös aggodalomra ad okot az a tény, hogy a túlsúly és az elhízás is gyermekeknél és serdülőknél gyakrabban fordulnak elő.
Az, hogy valaki elhízott vagy túlsúlyos-e, kiszámítható az úgynevezett testtömeg-index (BMI) segítségével: a kifejezés Elhízottság a testzsír normál szint feletti növekedését írja le, a BMI meghaladja a 30. Az ilyen elhízást krónikus betegségnek tekintik. A túlsúly az elhízás előfutára.
Az elhízás és a túlzott súlyfelesleg jelentősen korlátozza az életminőséget, és súlyos egészségkárosodást okozhat: Az elhízás lehetséges következményei közé tartozik a cukorbetegség, a lipid anyagcserezavarok (a vér koleszterin- és trigliceridszintjének emelkedése) és a szív- és érrendszeri betegségek. Ha ezek a tényezők együtt fordulnak elő, úgynevezett metabolikus szindróma lép fel.
A túlsúlyos vagy elhízott 40 évesek várható élettartama három-hat évvel rövidebb; A súlyos elhízás akár 20 életévbe is kerül. A testsúly csökkentése elhízott és túlsúlyos esetekben azonban jelentősen csökkentheti az elhízással gyakran társuló betegségek és szövődmények kockázatát. Ha az összes elhízott és túlsúlyos sújtott iparosodott országban az összes felnőttet normális testsúlyukba lehetne hozni, akkor a lakosság átlagos várható élettartama jelentősen megnőne. A dohányzás és az alkohol mellett az elhízás a leggyakoribb betegség és halál oka, amelyet a kockázati tényező következetes kiküszöbölésével lehet elkerülni.
Az érintett személy életkorától függetlenül az elhízás vagy a túlsúly ellen több részből álló terápia ajánlott: Táplálkozási terápia, Gyakorlásterápia és Viselkedésterápia. A gyógyszerek vagy az elhízás elleni művelet csak speciális esetekben alkalmazható. A gyermekek elhízásának vagy túlsúlyának hosszú távú sikeres leküzdése érdekében az is fontos, hogy a szülők (vagy családjuk vagy gondozóik) egyaránt részt vegyenek a kezelésben (úgynevezett családi alapú terápia).
A túlsúly megterheli a testet
2. Az elhízás meghatározása
Az elhízás (elhízás, elhízás) krónikus betegség, amikor a zsírszövet a normál mennyiséget meghaladó mértékben felhalmozódik a szervezetben, és ezáltal megnő a testtömeg. A túlsúly az átmenet a normális testsúlyról az elhízásra. Az elhízás és a túlsúly meghatározására az ún Testtömeg-index (BMI, dt.: Testtömegindex), amely a testtömeg kilogrammban elosztva osztódik a testmagasság méterben négyzetben kifejezve: A 25 kg/m 2 feletti BMI-t túlsúlynak, a 30 kg/m 2-nél magasabb BMI-nek definiáljuk elhízásként (lásd a táblázatot):
3. Az elhízás okai
Az elhízást (elhízást) és a túlsúlyt a túlzott energiafogyasztás okozza: a testtömeg nő, mert az érintettek több energiával látják el testüket kalóriák formájában, mint amennyit fel tud használni. Ebben az esetben van egy pozitív energiamérleg előtt.
Ha egy étkezés túl sok zsírt és túl sok szénhidrátot tartalmaz, a test nem tudja megfelelően lebontani a zsírokat - ehelyett a felesleges zsírokat az úgynevezett zsírsejtekben tárolják. Minél hangsúlyosabb az elhízás egy felnőttnél, annál inkább nő a zsírsejtek tartalma - és ezáltal mérete. Ugyanakkor az elhízás fokozódásával csökken az úgynevezett inzulinreceptorok (inzulinvevők) száma és érzékenysége a zsírszövetben. Ez az oka annak, hogy a zsírsejtek már nem reagálnak olyan jól az inzulin hormonra, amely döntő szerepet játszik a vércukor (glükóz) szabályozásában, és az étellel megnövekedett vércukorszintet már nem tudja megfelelően felhasználni. Az eredmény: az éhségérzet fokozódik.
Bizonyos hormonok, a fizikai aktivitás és az elfogyasztott ételek mennyisége döntően befolyásolja a zsírsejtek méretét és számát. A kortizon például növeli a zsírsejtek terhelését, míg a férfi nemi hormonok (androgének) csökkentik a zsírsejtek számát anélkül, hogy befolyásolnák a sejtek térfogatát. Az éhség és a fizikai aktivitás okozza a zsírsejtek méretének csökkenését. Felnőttkorban a zsírsejtek száma zsírtartalommal ellentétben aligha ellenőrizhető. Ezért az elhízás és a túlsúly kezelése gyakran nagyon nehéz, és hosszú távon csak az életmód alapvető megváltoztatásával lehet sikeres.
A pozitív energiamérleg tényezői
Az elhízás (elhízás, elhízás) és a túlsúly oka több tényező kérdéses, hogy a pozitív energiamérleg érdekében érdekelni:
4. Az elhízás tünetei
Az elhízás (elhízás) és a túlsúly különböző tüneteket válthat ki. A túlsúly következményei nem mindig korlátozódnak a testre, hanem befolyásolhatják a mentális állapotot és hatással lehetnek a társadalmi életre is.
Alacsonyabb ellenálló képesség
Az elhízás (elhízás) és a túlsúlyos emberek fizikailag kevésbé ellenállóak. A csökkent fizikai képesség jellemző tünetei a gyors fáradtság és néha légszomj a fizikai megterhelés során.
izzad
Az elhízás (elhízás) és a túlsúly jellemző tünetei közé tartozik a fokozott izzadás is: A nagyon túlsúlyos emberek hajlamosabbak a verejtékezésre, és nem csak fizikai megterhelés vagy magas hőmérséklet esetén.
Ízületi kényelmetlenség
Az elhízás (elhízás) és a túlsúly gyakori tünetei ízületi problémák: A tartós túlsúly az ízületek túlterheléséhez vezet, különösen az alsó gerincben, a csípőízületben, valamint a térd és a boka ízületeiben. Ennek eredménye az elhasználódás (osteoarthritis) korai jelei, fájdalommal az érintett ízületekben.
Pszichoszociális következmények
Az elhízás (elhízás, elhízás) és a túlsúly nemcsak fizikai tüneteken keresztül fejeződik ki, hanem gyakran érzelmi és társadalmi (pszichoszociális) következményekkel is jár: bár az elhízás bizonyos kultúrákban megfelel a szépség ideáljának, a mi világrészünkön ez gyakran társadalmi kirekesztéshez vezet, ha rendkívüli érintettek. A depresszió, a szorongás a társadalmi helyzetekben és az önértékelés csökkenése a következménye. A fizikai mobilitás szigorú korlátozása, amely számos területen jelentősen csökkenti az életminőséget, emeli az érzelmi terhet is.