Elhízás és vérnyomás - Adina Rusu
Hajlamosak vagyunk a plusz kilókat esztétikusabban és kevésbé az egészségre gyakorolt hatásuk szempontjából tekinteni. Nagyon fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy a zsírszövet nem inert, nem takaró borítja testünket, hanem egy valódi szerv, amely olyan anyagok sokaságát szintetizálja, amelyek zavarják a test megfelelő működését, ami számos egészségügyi problémához vezet.
Mondhatjuk, hogy szélesebb "vaszkuláris ágya" van, az alkotmányos keringési rendszerhez képest körülbelül 30 km-rel több, és a szívnek sokkal nagyobb erőfeszítéseket kell tennie, lényegesen nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a vér átjutása érdekében. mindezeket az edényeket.
Ez a pulzusszám, a vérnyomás növekedéséhez, a szív fokozott megterheléséhez vezet, amelyek mind a szív, mind az egész keringési rendszer betegségéhez vezetnek.
A túlsúly, a zsírtömeg felhalmozódásával, a megnövekedett pulzusszám és a magas vérnyomás egyik legfontosabb és leggyakoribb oka.
A pulzus és a vérnyomás egyaránt fontos mutatója az egészségnek, amelyet nem szabad lebecsülnünk. Az első megelőzés a magas vérnyomás ellen minden étkezésnél, minden nap megtörténik. Az erek egészsége a mindennapi étrendünkben rejlik. A megnövekedett vérnyomás számos létfontosságú szervet érint, például az agyat, a vesét és az egész szív- és érrendszert. A súlycsökkenés csökkenti a zsírtömeget, és ezáltal csökkenti az érágyat, védve a szívet.
A súlycsökkenés csökkenti a pulzusszámot, a vérnyomást és a napi pulzusszámot a vér erekbe pumpálásához.!