Elhízás Ezek a tévhitek, amelyek nagy halált okoznak az AMP-ben

Az öngondoskodás hiánya, gondatlanság, lustaság jele lenne. Aki elhízott, hallotta ezeket a széles körben elterjedt tévhiteket a túlsúlyról. Jean-Philippe Zermati, táplálkozási szakember, pontról pontra bontja őket.

elhízás

Ezt a hirdetést követően

Az elhízott emberek felelősek a súlyukért

Az elhízott emberek hányszor hallották, hogy súlyproblémájuk rossz életmódjukhoz, felelősségtelenségükhöz vagy akár lustaságukhoz kapcsolódik? 1997 óta azonban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) betegségként ismeri el az elhízást. "Ez a zsírszövet többé-kevésbé visszafordítható kiterjedése, ami nagy nehézségeket okoz a fogyásban" - magyarázza Dr. Jean-Philippe Zermati, orvos-táplálkozási szakember. Nem teljesen értjük eredetét. Van egy genetikai hajlam, és nem mindenki tud elhízni ". Ma Franciaországban a lakosság 15% -át tartják elhízásban.

Ha elhízott, az azért van, mert nem eszel jól

"Ha gyorsétteremben tölti az idejét, akkor nem kell csodálkozni azon, hogy túlsúlyos! Gyakran mondjuk magunknak. Nyilvánvaló, hogy a kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos az egészséges élethez. Ha azonban az egyensúlyhiányra, mint az elhízás okára mutatunk rá, tévedünk, és gyakran bűnösnek érezzük az embereket, mert vigyáznak arra, amit fogyasztanak. "Jelentős túlsúly kialakulásához a táplálékbevitelnek nagyobbnak kell lennie, mint a ráfordítás" - magyarázza Jean-Philippe Zermati. Nem számít, mi az étel: az energiahiány okozza az elhízást. " Zöldségek fogyasztásával hízhat, pizzák fogyasztásával pedig fogyhat !