Elhízás gyermekeknél - ambuláns terápiával az egészségesebb életmód érdekében
Vivien Leue-tól
Zaklatás, depresszió, cukorbetegség: a túlsúlyos és elhízott gyermekek és serdülők gyakran óriási szenvedést szenvednek. Ennek ellenére sokaknak nem sikerül lefogyniuk. A Kölni Egyetem ambuláns terápiás programja segít megváltoztatni az életmódot.
Köln egyetemi kerületében, a városközponttól délnyugatra, egy kis tornateremben öt fiatal körbe üget - három lány és két fiú.
"Próbáljon olyan csendesen leszedni, hogy itt semmit se halljon" - mondja a velük futó Natalie Stertz. A sporttudós és a gyógytornász képezi azt a csoportot, amely ma utoljára találkozik. Utolsó atlétikai teszt vár.
A 14–17 éves gyerekek hat hónapig edzettek együtt. Mindannyian fogyni akartak - vagy legalábbis tartani. Ezért jöttek ide elhízott gyermekek és serdülők ambuláns rehabilitációjára.
"Miután itt voltam, rájöttem, hogy az a célom, hogy egészségesen éljek, sportoljak, aktívabb legyek az életben."
"Általában sok minden mást is megtanul, például az étkezést" - mondják a 17 éves Yeter és a 15 éves Jale.
A fiatalok több mint 15 százaléka túlsúlyos
A németországi gyermekek és serdülők jó 15 százaléka túlsúlyos, csaknem fele elhízott, vagyis rendkívül túlsúlyos. A plusz kilók megterhelik a fiatal testet: nem ritka a magas vérnyomás, a szívdobogás, a csípő- és térdfájdalom, valamint a cukorbetegség. Sok gyermek túlsúlya miatt tapasztal megfélemlítést, néhányan visszahúzódnak, depresszió alakulhat ki. Ezért fontos ezt korán ellensúlyozni.
"A legmeglepőbb az volt, hogy az ilyen kicsi célok, amelyek a nagy cél eléréséhez vezetnek ... mindig olyan kicsiben kezdődnek. Amikor rájössz, hogy meg tudod csinálni, még motiváltabb vagy" - mondja Jale.
Yater nagyon hasonlóan látja ezt: "Még a vásárlás, a cipelés is könnyű neked, általában az élet szórakoztatóbb, mondhatnám, mert most aktívabb vagy, mert nagyobb vágyad van valamire, néha nagyobb távolságokra is menni. Ez csak olyan teljes változás volt. "
Jale, Yeter és a csoport többi résztvevője szerencsés, hogy Kölnben élnek. Habár Németországban sok a fekvőbeteg rehabilitációs intézkedés az elhízott gyermekek és fiatalok számára, a járóbeteg-ajánlatok szinte hiábavalók.
"Úgy gondoltuk, hogy jó kiegészítő lenne, ha lenne valami, ahol a gyerekek mindennapi életük részeként gyakorolhatják a dolgokat és közvetlenül megvalósíthatják" - mondja Astrid Schirmer-Petri. Pszichológusként a rehabilitációs program része. Az AMLOR csapatában táplálkozási és gyermekorvosok is működnek - ez a "járóbeteg-orvosi-életvilág-orientált rehabilitáció". Hat hónapig a fiatalok az iskola után délután jönnek az egyetemi klinikára - intenzív hetek alatt minden nap, egyébként hetente egyszer - magyarázza Miriam Jackels gyermekorvos.
"A fiatalok gyakran saját motivációjukból fakadnak, mert azt akarják, hogy valami változzon, míg a kisgyerekeket, a nyolc-tizenkét éveseket nem önmaguk motiválják, és nincs saját céljuk."
Gyorséttermek az iskola közelében étkezési csapdákként
Itt fontos, hogy a szülők is részt vegyenek. Általában a gyermekek és serdülők elhízásának kérdése szorosan kapcsolódik a családi szokásokhoz. Mennyi időt tölt a család a kanapén? Vannak kerékpáros kirándulások vagy séták a hétvégén? Mit főznek, mit vesznek?
Natalie Stertz sporttudós ezért meglátogatja a résztvevőket: bent otthon is, "ahol aztán egyéni tanácsokat adhatok arról, hogy milyen ajánlatok állnak rendelkezésre otthoni környezetben, mit tehetnek egyénileg".
A közelben lévő sporttevékenységekről, az iskolába vezető útról szól, amely talán gyalog vagy kerékpárral is teljesíthető. Azt is megvizsgálják: Mik a nehézségek? Például vannak-e a környéken olyan gyorséttermek, amelyeket rendszeresen látogatnak az iskola után?
"Sokat gondolkodom a gyerekekkel és a fiatalokkal: Mit élveznek, mit tudnak elképzelni, hogy hosszú távon is folytassák?"
A táplálkozás az iskolához tartozik
Az AMLOR alkalmazottai azonban - különösen a hosszabb távú perspektívát tekintve - társadalmi akadályokat is látnak.
"Sok rehabilitációt végezhetünk ott, de egy olyan környezetbe engedjük őket, ahol nagyon nagy a visszaesés veszélye" - mondja Astrid Schirmer-Petri.
"Egyes esetekben sikeresek voltunk, de természetesen ez egy társadalmi és politikai probléma, amelyet teljesen más módon kell megközelíteni" - teszi hozzá Miriam Jackels.
Nem lehet, hogy néhány iskolai kioszkban csak édes italok vannak, és nincs víz. A táplálkozás témájának is sokkal inkább a menetrend részét kell képeznie. Az AMLOR résztvevőivel szerzett tapasztalatok azt mutatták, hogy nem hiányzik a motiváció az egészséges élethez, inkább tudás kell róla.
"Átlátom, hogy mindannyian örömmel és szórakozással mozognak, ha lehetőséget ad nekik a szabad kísérletezésre, és nem fektetnek akkora hangsúlyt a teljesítményre" - mondja Natalie Stertz sporttudós. Hosszú ideje megfigyelte, "hogy valóban nagy probléma van a gyerekek megszerzésével, mondhatnám, valahol 8 és 14 között, akik nem akarnak sportolni a teljesítmény érdekében. És azt gondolom, hogy ez társadalmi feladat a népszerű sport és a klubsport más rendszerének kiépítése kell, hogy legyen. "
"Teljesen új életmódot alakítottam ki"
Az Unireha Köln edzőtermében a fiatalok most ülő- és egyensúlygyakorlatokban próbálják ki magukat. A 15 éves Jale jelenleg az álló távolugrást végzi.
- Soha nem voltam jó itt.
"Légy igazi lendület és durranás. Igen, nagyon jó. 116!"
- Ó, istenem, nem hiszem, hogy valaha is eljutottam idáig.
A 14 éves Timo helyeslően bólint. Hiányozni fog a csoport, ez sokat segített neki, mondja, különösen: "A csoportban nagyon erős volt az összetartás. Mindig támogattuk egymást és mindig motiváltuk egymást."
"Az idő nagyon nagy volt, a többiek nagyon motiváltak voltak, még akkor is, ha nem tudtál vagy megtörtél" - mondja a 15 éves Alyna. Mindketten remélik, hogy ragaszkodnak hozzá, nem híznak újra. A 14 éves Maxim biztos abban, hogy most meg tudja csinálni.
"Teljesen új életmódot alakítottam ki itt. Itt tanítottak meg egészségesen élni, rendszeresen étkezni, sportolni és megtartani az egyensúlyomat."