Elhízás gyermekeknél Hogyan lehet elkerülni a felesleges kilókat Freiburgi Egyetemi Kórház

Fő navigáció:

  • Egyetemi kórház .
    • Küldetésnyilatkozat .
    • Kórház vezetése .
    • tények és számok .
    • Adományozz ide .
    • Szponzorok és kezdeményezések .
    • karbantartás .
    • adminisztráció .
    • Egyéb létesítmények .
    • esélyegyenlőség .
    • Etikai bizottság .
    • Események .
    • Alkalmazotti bejelentkezés .
  • kezelés .
    • Klinikák/intézetek .
    • Interdiszciplináris intézmények .
    • Kórházi tartózkodás .
    • minőség .
    • Ön szerint .
  • kutatás .
    • Kutatás-
      fókusz .
    • Kutatás-
      Adatbázis .
    • Kutatási dékánság .
    • Kutatás-
      kiképzés .
    • kutatás
      A-tól Z-ig .
    • Technológiai transzfer központi irodája .
    • FREIDOK Plus .
  • Oktatás .
    • Freiburgban tanul .
    • Freiburgi Orvosi Egyetem Könyvtára .
  • Karrier .
    • kiképzés .
    • Gyakorlat .
    • Önkéntes szolgálat .
    • Oktatás .
    • Munka ajánlatok .
    • Ápolásba való belépés .
    • Nemzetközi nővérek .
    • Család és munka .
    • Továbbképzés és továbbképzés .
  • nyomja meg .
    • Kapcsolatba lépni .
    • Feliratkozás a hírekre .
    • Hírlevél .
    • sajtóközlemények .
    • Publikációk .
    • Rendezvényszervezés .
    • Kultúra .
    • Sajtófotók .
    • Doppingellenes szakértői bizottság .
    • Intenzív terápiás gyakornok program .
  • Egyetemi kórház .
  • kezelés .
  • kutatás .
  • Oktatás .
  • Karrier .
  • nyomja meg .
  • vészhelyzet .
  • Klinikák .
  • Hogyan találhat meg minket .
  • Nemzetközi betegek .

Helyi navigáció:

  • .
  • nyomja meg .
  • Kapcsolatba lépni .
  • Feliratkozás a hírekre .
  • Hírlevél .
  • sajtóközlemények .
    • Archívum 2019 .
    • Archívum 2018 .
    • Archívum 2017 .
    • Archívum 2016 .
  • Publikációk .
  • Rendezvényszervezés .
  • Kultúra .
  • Sajtófotók .
  • Doppingellenes szakértői bizottság .
  • Intenzív terápiás gyakornok program .

Túlsúly gyermekeknél: hogyan lehet elkerülni a plusz kilókat

A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának szakértője rámutat a gyermekek hosszú távú elhízása által okozott egészségügyi problémákra

lehet

41 millió gyermek világszerte túl kövér, figyelmeztet az Egészségügyi Világszervezet - és Németországban is a három-17 éves korosztály körülbelül 15 százaléka túlsúlyos. Prof. Dr. Ute Spiekerkötter, A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának Általános Gyermek- és Serdülőkori Orvostudományi Klinikájának orvosi igazgatója hosszú ideje kutatja a gyermekek anyagcseréjét, és tudja, milyen hosszú távú egészségkárosodás várható a gyermekkori elhízás miatt.

"A gyermekek és serdülők elhízásának okai sokfélék: a túl gazdag étrend magas cukor- és zsírtartalmával ugyanúgy hozzájárul, mint a túl kevés testmozgás" - mondja Prof. Spiekerkötter. De a szülők étrendjének és életmódjának is van hatása: "Tanulmányok kimutatták, hogy egy anya, aki terhesség alatt több mint 17 kilogrammot hízik, növeli a gyermek későbbi túlsúlyosodásának kockázatát" - mondja Spiekerkötter. Ez együtt jár az egészségügyi kockázatokkal: "A túlsúlyos gyermekeket különösen veszélyezteti a cukorbetegség, az ortopédiai károsodások és a gyomor-bélrendszeri betegségek."

A kiegyensúlyozott étrend és az elegendő testmozgás - a WHO napi 60 percet javasol - megakadályozhatja ezt. "Ha a mérleg túl sokat mutat, akkor a gyerekeknek soha nem szabad diétázniuk, amikor növekednek" - tanácsolja Spiekerkötter. „Ellenkező esetben az értékes tápanyagok hiánya veszélyeztetheti az egészséges fejlődést.” Ehelyett a gyermeknek a lehető legnagyobb mértékben meg kell tartania a testsúlyát, hogy a növekedés következő fázisa visszahozza a súly és a magasság arányát a normális tartományba. Sok ízletes zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyér, zsírszegény tejtermék és hús segít normalizálni a súlyt. További italok, például gyümölcslé, limonádé és kakaó is rejtőznek, amelyeket cukrozatlan teákkal és vékony leves spritzerekkel lehet megtakarítani.