Elhízás - Hogyan lehet megelőzni az egészségügyi kártyákat és az orvosi tanácsokat
A megelőzés továbbra is a legjobb módja az elhízás elleni küzdelemnek, mert ha a túlsúly megvan, gyakran nagyon nehéz visszanyerni az edzettségét.
Ennek a megelőzésnek már korán meg kell kezdődnie. Az elhízott prepubeszcens gyermek 20-50% esélye van arra, hogy felnőttként elhízott maradjon, pubertás után akár 50-70% -os kockázattal jár.
Az első évektől kezdve a szülőknek éberen figyelniük kell arra, hogy ne engedjék meg a gyermekek elhízásának fő okait (a sport hiánya, sokáig tévézés, nassolás, kiegyensúlyozatlan étrend, kevés helyet hagyva a gyümölcsöknek és a zöldségeknek.).