Elhízás, hogyan sikerült lefogynom - ajánlás madmoiZelle
Ez a madmoiZelle úgy döntött, hogy visszanyeri testét és egészségét. Elmondja, hogyan sikerült évek óta lefogynia és elérnie a célját. Bizonyság.
Az elhízás súlyos állapot, nem választás. Mindazonáltal továbbra is megbélyegezzük azokat az embereket, akik elhízástól szenvednek, és támadásoknak, sértéseknek és durva megjegyzéseknek vannak kitéve.
2018. május 18. van Az elhízás elleni európai nap. Ez segít megvilágítani ezt a betegséget. Esetenként meg akartuk osztani ezt a cikket.
Majdnem három és fél éve stabil és bizalmat építettem, ezt valahol le akartam tenni.
2013 januárjában, a 20. születésnapom alkalmával, 120 kiló körül voltam.
Az ebben a korban lévő lányok átlagsúlyának kétszerese. Két órás revízió: csokoládé. Nutella pirítós a tízórás szünetben és minden étkezésnél bőséges adagok.
Elég azt mondanom, hogy semmit sem tettem az állapotom, a halál halála érdekében, nem vállaljuk a vezetést. Gyönyörű baba voltam, ahogy mondani szokták, de mindenekelőtt nem olyan messze a kóros elhízás kategóriától.
Igen, a családom korhadt genetikája és a nagy csontjaim, tudod a dalt, jó okom volt rá.
Éppen most kezdtem el biológus diplomát: ez az első dolog, amit megtanulsz, amikor ezt elkezded a tested szereti a stabilitást.
A homeosztázis, beceneve az, ami stabilan tartja a vércukorszintet, a vér nem savasodik meg, vagy ... a zsírja szeret és meg akar maradni. Valójában a biológiával foglalkozik az is, hogy adunk egy blúzt, amely mögé elbújhat.
Gyermekkoromat "kövérnek" töltöttem. Az óvodában kezdődött, nagyon sok harcba keveredtem miatta, és többször hiányzott az iskolából való kirúgás (és a dojo-m is).
A főiskolán még egy farmernek is vissza kellett fizetnem egy srácnak, mert puha harai-goshit tettem rá, miután megsértett.
Az utolsó csapás, a ruhához való visszatérés, az első mikrobiológiai osztályom nyilvános megalázása volt.
A tanár az egész osztályom elé hívta a laboratóriumi asszisztenst, mondván:
- Igen, küldök neked egy diákot egy ruhára.
Nem a 2. méret nem jó, az ... igen, meglátod ".
sírtam. Aztán két évet töltöttem bosszúval, és minden osztályban rothadó kérdéseket tettem rá, hogy feldühítsék. Ez magyarázza a mikrobió iránti szenvedélyemet.
És akkor ... a kattanás
2013 április. Figyelmeztetés nélkül eltalált. Intenzív iskolai vizsgákon mentem keresztül, stresszes voltam és keveset ettem.
A híres időszak után a szüleim házában visszatértem a tükör elé, amikor kiszálltam a zuhany alól: Úgy tűnt, karcsúsítottam. "Lehetetlen haver, lépj a skálára, és meglátod, hogy vannak ötleteid" - suttogta a fejembe egy kis hang.
MEGLEPETÉS ANYA: 6 kilót fogytam. Jelenés, nagyszerű: lefogyhat.
Hat kiló leadott anélkül, hogy aggódnék miatta, azt jelenti, hogy jobban tudok teljesíteni. Hirtelen fejben hagytam a labdát, objektív nélkül.
Valahogy így működök általában: nem tudom, merre tartok, de megyek, akkor jöjjön, ami lehet !
Nagy kattanás volt, a semmiből jött. Úgy döntöttem, hogy csendesen veszítek, anélkül, hogy megbetegíteném magam.
2013 karácsony: 20 font leadott. 2014. október, Még 25-öt elveszítettem, és megkaptam az érettségimet.
45 kiló maradt mögöttem, ill régi súlyom majdnem egyharmada.
És tudod mit ? Ezután felvehetném a 2-es méretű blúzot, és igen.
Fogyás, változás, mindenhol
Egyedül vezettem a "diétát". Nincs orvos, nincs utánkövetés. Barátok egyedüli támogatásért. Azzal kezdtem, hogy csökkentettem az adagokat, felhagytam a nassolással.
- Igen, normális mi?. Hallottalak. De nmi, ez nem ilyen egyszerű. Követője vagyok az étel doudou, mint sok ember, aki a súlyával küzd.
Akkor ettem, amikor alacsony hangulatban voltam, amikor stresszes voltam, amikor aggódtam. Valójában folyamatosan.
Az első harcom az volt javítsa ezt az étellel való kapcsolatot, elemezni az étkezési viselkedésemet, elemezni a tányérom tartalmát.
Ismertem a táplálkozás néhány alapját (köszönöm anya, hogy fiatalabb koromban dietetikushoz vittél) és megpróbáltam fenntartani egy bizonyos szigort.
Leporoltam a motoromról, és elővettem a tornacipőmet: Én voltam a kövér, aki éjszaka futott, amikor senki sem láthatta, 2 perc futás után meghalt.
Figyeltem a testem változását, ez volt a tapasztalatom.
Legyünk őszinték: folytattam a diákéletemet, több korlátozással az élelmiszerekre, de soha nem az alkoholra. (Máj, ha hallasz, sajnálom.)