Elhízás kalciumhiány miatt
Elhízás kalciumhiány miatt?
Kalcium-kiegészítőkkel a font leesett
Kísérletük során a Laval Egyetem kutatói 63 túlsúlyos nőt figyeltek meg. A nagyon túlsúlyos résztvevők korábban átlagosan kevesebb mint 600 milligramm kalciumot fogyasztottak naponta, ami jóval alacsonyabb volt, mint az ajánlott napi egy gramm mennyiség. A 15 hetes diéta során a nők ezután napi 1200 milligramm kalciumot vagy hatóanyag nélküli étrend-kiegészítőt fogyasztottak. A két csoport közötti különbség szembeszökő volt, ahogy a kutatók a "British Journal of Nutrition" -ben írják: A résztvevők csaknem hat kilogrammot fogyottak kalciumbevitel mellett, de csak egy kilogramm ásványi anyag nélkül. A kutatók gyanítják, hogy a szervezet regisztrálja a kalciumhiányt, és más tápanyagok hozzáadásával próbálja kompenzálni. "Úgy tűnik, hogy elegendő kalciumfogyasztás fékezi a több étel szükségességét" - mondja Angelo Tremblay, a tanulmány vezetője.
A tej nem hizlal
A feltételezést egy olasz tanulmány támasztja alá. 800 olasz általános iskolás diák kutatása nemrégiben azt mutatta, hogy a tejivók átlagosan karcsúbbak. A tejet és a tejtermékeket tekintik a fő kalciumforrásoknak. Prof. Jürgen Schrezenmeir, a Kieli Szövetségi Táplálkozási és Élelmezési Kutatóintézet szintén megerősíti: "A tejfogyasztás alacsonyabb kockázattal jár az elhízás, a magas vérnyomás, a szívroham és a cukorbetegség szempontjából". A pontos összefüggéseket még nem vizsgálták. Ennek ellenére úgy tűnik, hogy a tej inkább sovány, mint zsír. A szakértők azonban figyelmeztetnek a kalcium-kiegészítők kiütéses bevitelére. Mielőtt elkezdené saját maga hozzáadni a kalciumot, elengedhetetlen a diéta során meghatározni a tényleges bevitelt. Az orvos ajánlása nélküli kalcium tabletták szedése szintén káros lehet.
További információ a fogyásról:Ha a gyomor tíz fogyási blokk maradKarcsú, fitt, boldog zsírégető sportok
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.