Elhízás - okok és kockázatok Gasztroenterológiai és hepatológiai kabinet Bukarestben

Szavak keresése a webhelyeken más nyelveken

  • fogyás, súlygyarapodás, elhízás
  • rkarcsúsító tojás,Obes,hízás(Fr)

Elhízás -meghatározás

A WHO = Egészségügyi Világszervezet szerint) = a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, ami negatív hatással lehet az egészségre. Ez a leggyakoribb anyagcserezavar.

Az elhízás osztályozása

Az elhízás legpontosabb meghatározása számítással történik testtömeg-index (BMI), elosztva a személy súlyát a magasságának négyzetével.

A BMI-től függően az emberek a következőképpen oszthatók fel:

  • BMI 50 = szuper elhízás

Milyen tesztek változtatják meg az elhízást?

Az elhízás diagnózisa nem elemzéseken alapul, hanem a testgyilkosság indexén.

Ebben a betegségben a mély anyagcserezavarok miatt gyakran a következő módosított elemzések fordulnak elő:

  1. Fokozott ESR
  2. Fokozott fibrinogén
  3. Kissé megnövekedett leukociták
  4. Fokozott C-reaktív fehérje
  5. Magas koleszterinszint és trigliceridek
  6. Emelt vércukorszint vagy megváltozott orális glükóz tolerancia teszt
  7. Fokozott húgysav
  8. Változások az elektrokardiogramon
  9. A tüdő működésének változásai

Miért hízik?

Kérdés, hogy sok hízó ember felteszi magának a kérdést, néha az étrend jelentős megváltoztatása nélkül.

A súlygyarapodás okainak leggyakoribb csoportjai a következők:

1. A test kalóriájához képest több kalóriában gazdag ételek fogyasztása (még akkor is, ha nyilvánvalóan úgy gondoljuk, hogy "nem eszünk semmit, és csak . vízzel élünk")

kockázatok

  • Liszt-kenyér, tészta, keksz, chips
  • Édességek -csokoládé, halva, szar, kedves, kompótok, gyümölcslevek,
  • Krumpli
  • Gyors kaja
  • zsírokbármilyen típusú, beleértve a margarint is
  • Alkoholbármilyen formában

2. Csökkent test égési sérülések

  • Kevesebb fizikai erőfeszítés, mint a lenyelt kalóriák mennyisége
  • Endokrin betegségek (hypothyreosis, Cushing-kór) - ritkán felelősek az elhízásért, bár sokan úgy gondolják, hogy híznak, mert "mirigyük" van
  • Az étvágyat növelő vagy az égési sérüléseket csökkentő gyógyszerek (kortizon, antidepresszánsok stb.)
  • Neurológiai betegségek
  • Policisztás petefészek szindróma
  • Csökkent anyagcsere az életkor miatt - 40 éves korának elteltével csökken az elfogyasztott étel mennyisége.

3. Pszichológiai tényezők, amelyek súlygyarapodáshoz vezethetnek

  • depresszió, személyes, családi, szexuális elégedetlenség stb
  • A kíséretet, a feleket, a fogadásokat nehéz elkerülni
  • változás kora
  • A leggazdagabb étkezés este, amikor a test NEM égeti el az elnyelt kalóriákat, hanem zsírként rakja le őket
  • Feladás dohányzó, ami egy ideig fokozza az ételek ízét

Miért nem lehet fogyni?

Sok embernek, főleg nőknek vannak súlyproblémái, fogyni akarnak és kudarcot vallanak.

Ha nem próbálják meg lefogyni, különféle rendellenes és nem hatékony módszereket próbálnak kipróbálni, amelyeket általában a következő sorrendben alkalmaznak:

  1. Próbál napi ételmennyiség csökkentésee - általában nem hatékony, különösen az elégtelen redukció és következetlenség miatt
  2. Távolítson el néhány ételt az étrendből - kóla, zsír. és erről (az édességről való lemondás nem könnyen elfogadható), általában túl rövid ideig, hogy hatékony legyen
  3. Néhányat használva d"különleges" sugárhajtók "biztonságos" hatással elméletileg, de . gyakorlatilag semmis
  4. Megpróbál cfizikai erőfeszítés marad, otthon vagy egy speciális helyiségben - általában "időhiány miatt" hagyják el, de különösen a gyors eredmények érdekében.
  5. A különböző használata "drogok", amely kezdetben fogyást hozhat, de általában nagy előnyökkel jár . azoknak, akik eladják őket: teák, hányást vagy hasmenést okozó gyógyszerek, a "karcsúsító" kapszula - az utóbbi időben divatos stb.
  6. Ritkán, nagyon ritkán fordul orvoshoz a súlygyarapodás okainak felmérésére, bár végül orvosi probléma, valamint fogyás.

Elhízás - tünetek, szövődmények

Mint fentebb írtam, az elhízás diagnózisának felállításához nem néhány tünetet, hanem a súlyt kell értékelni.

Az elhízás szövődményeket is okozhat - lásd itt, vagy a következő képen látható ábrán.

A rendszer nem tartalmazza a különböző helyeken előforduló rák lehetőségét:

  • Vese
  • Mell
  • Méh
  • nyelőcső
  • Máj
  • Hasnyálmirigy

Az elhízás kezelése

A fogyás alapelvei

Elvileg viszonylag könnyű lefogyni, de a gyakorlatban ez csak olyan embereknél lehetséges, akik valóban elhatározták ezt a lépést.

  1. A napi elfogyasztott kalóriák számának csökkentése legalább 500 kcal-kal; a kalóriák száma kiszámolható az élelmiszer-csomagolásból, az étrend viszonylag könnyen fenntartható, és a lassú fogyás (0,5 kg/hó = 6 kg/év) nem okoz egészségügyi problémákat a hirtelen csökkenésekhez képest.
  2. Az étrend szerkezetének megváltoztatása, bármilyen zsír csökkentése és a gyümölcsök, szemek és zöldségek fogyasztásának növelése; körülbelül 3 kg/év súlycsökkenést hoz
  3. Az édességek és lisztek (kenyér, tészta, pizza, pálcika) fogyasztásának 50% -kal történő csökkentése körülbelül 5 kg/év súlycsökkenést eredményezhet
  4. Az alkoholfogyasztás 50% -kal történő csökkentése további 5 kg/év fogyást eredményezhet
  5. Itt van fogyókúra egészséges elveken.

6 hozzászólás az "Elhízás - okok és kockázatok" témához

Helló, a feleségem policisztás petefészek-szindrómában szenved, 1,75 magasságban sokat hízott, súlya 109 kg, Önnek a gyümölcsprésen és zöldségen alapuló étrendje van, és a facsaróval általunk készített természetes gyümölcslevek, útmutatót szeretnénk kérni, mert csak tudunk mit várjuk az e-mailt köszönjük

Helló, van egy kérdésem, csütörtök délután hirtelen a szoba elkezdett velem forogni, szóval nem szédülésről beszélek, mert szédülés volt, nagyon sajnáltam, hogy már nem tudtam felállni, de egyik sem Nem tudtam tovább aludni. Csukott szemmel maradtam az ágy szélén, aztán sokat hánytam. Nem ettem semmi keményet vagy sokat. Estére a szoba velem forgott. 14 órakor kezdődött és majdnem 22 órakor ért véget. Kérem, tudna nekem tanácsot adni, mi származhat ilyesmiről. Nagyon szépen köszönjük. Mary N.

Bármely állati szervezet úgy készül a télre, hogy megváltoztatja anyagcseréjét, raktározza a zsírt, így hízik. Az ember állati organizmus
Egészség

Bármely állati szervezet az anyagcseréjének megváltoztatásával, a zsír raktározásával, így hízással készül fel a télre. Az ember egy állati organizmus
Egészség

Helló, a fent közzétett cikkeket elolvasva, van egy olyan problémám, amelyért őszintén szólva nem kerestem fel az orvost, természetesen ennek köze van a súlyhoz nem értem, hogy a hideg évszak beköszöntével miért hízok egész évben ugyanazokat az ételeket fogyasztva (viszonylag), az étkezések nem rendszeresek, sőt, leggyakrabban azt mondhatom, hogy "ettem" csak este, hazaérve, napközben szendvicset, joghurtot (ha otthonról viszek), kukoricát vagy akár semmit.