Elhízás okozta betegségek Allopátiás gyógyszer Gyógynövények
Az elhízás a testfelesleg. Az ember akkor tekinthető elhízottnak, ha súlya 20 százalékkal meghaladja a normálist. A kóros elhízás az a kifejezés, amely meghatározza azt a tényt, hogy az ember súlya 50 és 100 százalék között nehezebb a normálnál. Ha elhízás jelentkezik, a testsúly negatív hatással van az egészségre, és befolyásolja a test normális működését.
Mi az elhízás oka
Az elhízás akkor fordul elő, amikor az ember több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste meg tud égetni. Ennek az egyensúlyhiánynak az okai az elfogyasztott és az elégetett termékek között még mindig nem tisztázottak. Kutatások kimutatták, hogy az elhízásnak gyakran több oka van, nem csak egy.
n Kor - Az életkor előrehaladtával a testünk képes jobban teljesíteni a meolizmust, és a normál testtömeg fenntartásához már nincs szüksége ennyi kalóriára. Ezért az emberek észreveszik, hogy ha ugyanazokat az ételeket eszik és ugyanazokat a tevékenységeket végzik, mint 20 éves korukban, amikor 40 évesek, akkor elkezd hízni.
n A tisztelt ember neme - ez szintén fontos tényező az elhízás okaiban. A férfiaknál a passzív meolikus ráta magasabb, mint a nőknél (ami azt jelenti, hogy több kalóriát égetnek el, ha nem végeznek fizikai tevékenységet), ezért a férfiak testének több kalóriára van szüksége ahhoz, hogy ne fogyjon le és tartsa fenn a normális súlyt. . Ezzel szemben a nőknél a menopauza után a meolikus arány jelentősen csökken. Ez is az egyik oka annak, hogy sok nő már jóval a menopauza kezdete után elkezd hízni.
n Öröklődés - A test elhízása vagy soványsága általában annak a családnak öröklődik, amelyhez tartozunk. Egy gyermekként örökbe fogadott felnőtteket kiválasztó tanulmányban kiderült, hogy testtömegük hasonló a biológiai szülőkéhez, nem az örökbefogadó szülőkhöz. Az örökbefogadó család által biztosított környezet nyilvánvalóan kisebb mértékben befolyásolja az elhízás vagy a test soványságának kialakulását, mint a genetikai szerkezet. Valójában, ha az örökbefogadó anya kövér felnőtt korában, akkor 75 százalék az esély arra, hogy a gyermek felnőttként kövér lesz. Hasonlóképpen, ha az anya gyenge felnőttkorban, akkor 75 százalék az esély arra, hogy az azonos korú gyermek gyenge lesz.
Azok azonban, akik úgy érzik, hogy családjuk génjei egy életen át elhízásra ítélték őket, bátorítást érezzenek abban, hogy sok olyan ember van, aki genetikailag hajlamos az elhízásra, és nem hízik meg vagy sikerül lefogynia. és állandó súly fenntartása az egész életen át.
n Környezeti tényezők - Bár a gének az elhízás sok esetben fontos tényezők, az a környezet is jelentős szerepet játszik, amelyben az ember él.
A környezeti tényezők közé tartozik az életmód, valamint a mindennapi viselkedés is - mit eszik az ember és mennyire aktív.
n Fizikai aktivitás - A fizikailag aktív egyéneknek több kalóriára van szükségük, mint a legkevésbé aktívaknak. Ezenkívül a testmozgás az elhízott embereknél gyakran csökkenti az étvágyat, míg a test meolizmus-képessége növekszik, a zsír felhasználásával extra energiát ad. Az egyének elhízottságának százalékos növekedése az elmúlt 20 évben sokaknak tulajdonítható a napi fizikai aktivitás csökkenésével.
n Pszichológiai tényezők - A pszichológiai tényezők a kulináris szokásokat is befolyásolják. Sok ember csak válaszul reagál az átélt negatív érzelmekre, például unalomra, szomorúságra vagy haragra. Míg a túlsúlyos emberek többsége nem szenved jobban pszichés rendellenességektől, mint a normál testsúlyúak, a súlyos súlyproblémák miatt egészségügyi ellátást keresők mintegy 30 százaléka azt mondja, hogy sokszor előfordul, hogy sokat esznek, mintha minden nap. ünneplés lenne. A lakoma ebben az időszakában az emberek lenyűgöző mennyiségű ételt esznek, és úgy érzik, hogy nem tudják ellenőrizni ezt a helyzetet.
n Betegségek - Vannak olyan ritka betegségek, amelyek jelentősen megnövelhetik a testsúlyt. Ide tartoznak a hormonális problémák, például a hypothyreosis (a pajzsmirigy elég lassan működik, lelassítja a myolizmust), a depresszió és bizonyos ritka agybetegségek, amelyek nagy mennyiségű étel elfogyasztásához vezethetnek.
n Gyógyszerek - Bizonyos gyógyszerek, mint például a szteroidok és egyes antidepresszánsok, növelhetik az azokat használók súlyát.
Az elhízás érzelmi vonatkozásai
Az elhízás egyik legfájdalmasabb aspektusa kétségkívül az érzelmi szenvedés, amelyet ez az állapot okoz. Az Egyesült Államokban és nem csak nagy hangsúlyt fektetnek a fizikai megjelenésre, gyakran vonzónak tekintik az embert, ha gyenge és kiemelkedő izmokkal rendelkezik. Emellett sokan vannak, akik igazságtalanul elhízott embereket telhetetlennek, lustának vagy mindkettőnek tartanak. Azonban egyre többen ellentmondanak ezeknek a feltételezéseknek. Az elhízott embereknek gyakran előítéletekkel és diszkriminációval kell megküzdeniük a munkahelyen, az iskolában, amikor munkát keresnek, és általában a társadalomé. Ezért szenvednek leggyakrabban, mert a körülöttük elutasítják őket, szégyellik más emberekkel találkozni, mint azokkal, akik hozzászoktak és depressziósak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha egy személynek érzelmi problémái vannak a testtömegével kapcsolatban, úgy érzi, hogy a felesleges kilók leadására az orvoshoz kell fordulni.
Vannak más esetek is, amikor az orvos elé terjesztés szükséges:
n Ha a testtömeg-index 30 vagy annál magasabb, akkor a személy elhízottnak tekinthető. Ezért tanácsot kell kérnie kezelőorvosától, mert nagyon nagy az egészségügyi problémák kockázata.
n Ha a zsír legnagyobb része a hasi szervek köré koncentrálódik. A hasi zsír megnöveli az elhízással kapcsolatos sok probléma kockázatát. A nő derékának 90 centiméternél kisebbnek, a férfinak 100 centiméternél kisebbnek kell lennie. Ha a derék kerülete nagyobb, mint ezek az értékek, akkor konzultáljon orvosával, hogy elmondja, hogyan lehet fogyni.
Ez az egyik legpontosabb módszer annak megállapítására, hogy egy felnőtt túlsúlyos-e vagy sem. Ezt az indexet úgy számítják ki, hogy az adott személy súlyát (kilogrammban) elosztják a magassággal (méterben, négyzetben). A testtömeg-index kiszámítható úgy is, hogy a súlyt (fontban) megszorozzuk 705-tel, majd kétszer elosztjuk az eredményt a magassággal (hüvelykben).
Az elhízással járó egészségügyi problémák
Az elhízás nemcsak kozmetikai probléma, az érintett személy külső megjelenése, hanem egészségügyi kockázatot is jelent. 40 százalékban túlsúlyos embernél az idő előtti halál esélye kétszer akkora, mint a túlsúlyos embereknél.
Emiatt az elhízás szorosan kapcsolódik a zsíros egészségügyi problémák előfordulásához, mint például:
n Szívbetegség és stroke
n Magas vérnyomás
n Az epehólyag és a vesekő betegségei
n Légzési problémák, alvási apnoe (amikor az embernek rövid időszaka van, amikor alvás közben nem lélegzik).
Az orvosok általában egyetértenek abban, hogy az embereknek sokkal nagyobb az esélyük az egészségügyi problémákra, annál hízósabbak. Azok, akik 20 vagy több százalékkal meghaladják a normál testtömeget, javíthatnak bizonyos betegségeken és betegségeken, ha lefogynak a plusz kilók. Sok elhízásszakértő úgy véli, hogy a 20 százaléknál alacsonyabb túlsúlyos embereknek is meg kell próbálniuk lefogyni, mert számos kockázati tényezőt kell figyelembe venni.
n Krónikus betegségek a családban - akiknek rokonai vannak, akik szívbetegségben vagy bizonyos típusú cukorbetegségben szenvedtek, nagyobb valószínűséggel vannak ilyen egészségügyi problémák, ha elhízottak.
n Korábbi egészségügyi problémák - A magas vérnyomás, a magas koleszterin- vagy vércukorszint mind figyelmeztető jele az elhízással járó bizonyos betegségeknek.
n Hasi zsír - azoknál az embereknél, akiknek a zsírja többnyire a gyomor körül található, nagyobb a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a rák kockázata, mint az azonos súlyúaknál, ahol a zsír a csípőben koncentrálódik. vagy fenék.
Szerencsére, még akkor is, ha az ember nagyon kevés súlyt veszít - körülbelül 5 -0 kilogrammot -, ez javíthatja az egészséget, valamint csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Az elhízás és a szívbetegség közötti kapcsolat
A szívbetegségek és agyvérzés a világ számos országában a halálozás egyik fő oka.
A túlsúlyos embereknél magasabb a magas vérnyomás, a szívbetegség vagy a stroke kockázata, mint a normál testsúlyúaknál. Ezenkívül a vér nagyon magas koleszterinszintje szívbetegséghez vezethet, és gyakran a túlsúlyért felelős. A magas testtömeg hozzájárul az angina pectorishoz (a mellkas területén fellépő fájdalomhoz, amelyet a szívbe jutó oxigénmennyiség csökkenése okoz), a szívbetegség vagy agyvérzés miatti hirtelen halálhoz, jelek nélkül tünet.
Jó hír erről, hogy ha akár néhány plusz kilót is lead, jelentősen csökkentheti ezeknek az egészségügyi problémáknak a kockázatát.
Elhízás és a cukorbetegség típusai
A 2-es típusú cukorbetegség csökkenti a szervezet képességét a vércukorszint szabályozására.
Ez a korai halál, a szívbetegségek, a szívrohamok és a részleges vagy teljes vakság legfőbb oka. A túlsúlyos embereknek kétszer nagyobb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, mint azoknak, akik szinte normálisak. Ez a 2-es típusú cukorbetegség kockázata csökkenthető súlycsökkenéssel és több testmozgással.
Ha egy személy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, akkor a felesleges kilók leadása és a fizikailag aktívabb életmód előfeltétele lehet az egészségesebb életnek, és hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez is. A fokozott fizikai aktivitás lehetővé teszi a cukorbeteg számára, hogy csökkentse a betegség leküzdésére szedett gyógyszerek mennyiségét.
Néhány rák az elhízással jár. A nőknél ezek a daganatok magukban foglalják a méhrákot, az epebélrákot, a petefészekrákot, az emlőrákot, a nyaki rákot és a vastagbélrákot.
A túlsúlyos férfiaknál nagyon magas a vastagbélrák és a prosztatarák kockázata.
Bizonyos ráktípusok, például a vastagbél- vagy az emlőrák esetében még nem tudni pontosan, hogy a magas kockázatot a túlsúly, a zsírfelesleg vagy a magas kalóriatartalmú étrend okozza-e.
Elhízás és vesebetegség
A vese- és vesekőbetegségek sokkal gyakoribbak a túlsúlyos embereknél, mint a normál testsúlyúaknál. E betegségek kialakulásának kockázata a testtömeg növekedésével növekszik.
A tudósoknak még nincs konkrét válaszuk az elhízás és a vesebetegség kapcsolatáról, de úgy tűnik, hogy meglehetősen szoros kapcsolatban állnak egymással.
Ironikus módon, minél több ember veszít súlyából rövidebb idő alatt, annál nagyobb a vesekő kockázata. Mérsékelt súlycsökkenés, idővel kb. Heti 0,5 kilogramm a leginkább ajánlott e betegségek kockázatának csökkentése érdekében.
Elhízás és osteoarthritis
Az oszteoartritisz az ízületek olyan állapota, amely általában a térdeket, a csípőt és a hát alsó részét érinti, amelyet leggyakrabban túlsúlyos emberek szenvednek. Az extra kilogramm növeli ennek a betegségnek a kockázatát, mert ezek a területek túlterheltek, és ezzel károsítják az őket általában védő porcokat.
A súlycsökkenés csökkentheti a térdre, a csípőre és a hát alsó részére nehezedő nyomást, és javíthatja egészségét.
A köszvény az ízületeket érintő betegség, amelyet a vérben nagyon magas húgysavszint okoz. Nagy mennyiségű húgysav szilárd anyagok agglomerációjának kialakulásához vezethet az ízületeken ülepedő kristályok formájában. A köszvény gyakoribb a túlsúlyos embereknél, és ennek a betegségnek a kialakulásának kockázata a súlygyarapodás arányában növekszik.
Rövid távon bizonyos étrendi változások köszvényes rohamhoz vezethetnek azoknál az embereknél, akiknek a vérében magas a húgysavszint, vagy akiknek korábban köszvényük volt. Ha egy személynek korábban köszvényes rohama volt, akkor orvoshoz kell fordulnia, mielőtt belépne a fogyókúrába.
Elhízás és alvási apnoe
Az alvási apnoe súlyos légzési állapot, amely leggyakrabban az elhízással jár. Az apnoe az, ami miatt az ember nagyon hangosan horkol, és alvás közben rövid ideig légszomjhoz vezet. Az apnoe napközben álmossághoz, sőt szívrohamhoz vezethet. Az apnoe kockázata annál inkább növekszik, ha hízunk, így ez az állapot javulhat, ha követjük a fogyás rendjét.