Elhízási paradoxon - Az elhízott emberek hosszabb ideig élnek gyógyszert és fitneszet
A kissé túlsúlyos meghosszabbíthatja az életet - ezt az ellentmondásos tételt elhízási paradoxonnak nevezik. Hogy igaz-e, nagyban függ az esetleges kísérő betegségektől.
A felesleges font - veszélyes ballaszt, vagy segítenek a túlélésben? A tudósok évek óta vitatkoznak a helyes válaszon, és a vége még nem látható 1. Az úgynevezett elhízási paradoxon csak nagyon nagy tanulmányokkal és komplex statisztikákkal oldható meg. De valójában e vita kimenetele szinte irreleváns - a saját egészségére vonatkozó tanulságok már régóta egyértelműek.
A testtömeg-index (BMI), amelyet a testmagasság és a súly viszonyából számolnak, központi szerepet játszik az elhízás paradoxonjában. Ez a nagyon egyszerű és népszerű érték információt nyújt a testzsír százalékáról (bár számos korlátozással), és lehetővé teszi a kategóriákba sorolást. Normál testsúlyú személy az, akinek a BMI 18,5 és 24 között van. Kissé túlsúlyos a 25 és 30 közötti BMI, amelyen túl elhízás vagy elhízás kezdődik (BMI nagyobb, mint 30).
Testzsír és mortalitás
Mivel a BMI olyan könnyen kiszámítható, számos orvosi tanulmányban is használják. Számos statisztika állapítja meg a kapcsolatot az összes lehetséges betegséggel - és természetesen a halálozással vagy a halálozási aránygal vagy a halálozással is.
Első pillantásra a kapcsolat meglehetősen nyilvánvalónak tűnik. Mivel a túlsúly megterheli a keringést, kiválthatja a cukorbetegséget és növeli egyes ráktípusok kockázatát, emelni kell a halálozási arányt is. Ez a feltételezés egyértelműen beigazolódik elhízás vagy elhízás esetén (BMI nagyobb, mint 30).
De mi van akkor, ha kissé túlsúlyos (BMI 25 és 30 között)? Itt a kutatóknak meglepetés volt. Több száz vizsgálat kiértékelésekor Katherine Flegal amerikai kutató nyilvánvaló paradoxonnal találkozott: az általános halálozási arány hat százalékkal alacsonyabb, mint a normál testsúlyú embereké 2 .
Heves ellentmondás az elhízás paradoxonával
Ez az állítás keserű érvet váltott ki. Az amerikai táplálkozási szakember, Walter Willett egyenesen Flegal tanulmányát "szemétkupacnak" minősítette 3. Saját elemzéseiben, amelyek lényegében ugyanazon az adatkészleten alapulnak, egészen más eredményekre jut: Itt az enyhén túlsúlyos halálozási arány akár 20 százalékkal is növekedett 4 .
Hogyan lehet, hogy a komoly kutatók teljesen más eredményekre jutnak? A probléma olyan statisztikai zavarokkal vagy zavarókkal jár, amelyek hamis kapcsolatot hoznak létre a BMI és a halálozási arány között. Például a dohányzás: csökkenti az étvágyat és súlycsökkenéshez vezet, de jelentősen növeli a tüdőrák kockázatát és ezáltal a halálozást. Vagy akár alattomos betegségek, például rák, amelyek még a diagnózis előtt is kiüríthetik a testet és csökkenthetik a súlyt. Mindkét esetben a normál testsúlyú embereknél magasabb a halálozási arány, és torzítja a túlsúlyhoz való viszonyt.
Flegal és Willett is tisztában van ezzel a problémával, de más megoldásokat találnak rá. Flegal korrekciós tényezőket használ a statisztikákban, amelyek célja a torzító zavar-változók kiszámítása a meglévő adatok alapján. Willett és utódai azonban szigorúan kizárják elemzéseiből minden olyan személyt, aki ismert kockázati csoportokba tartozik, és meghamisíthatja az eredményt. Tehát a különböző statisztikai módszerek vezetik a komoly tudósokat arra, hogy ugyanazon adatokból különböző következtetéseket vonjanak le.
A betegségektől függ
Nehéznek tűnik egy általános megítélés arról, hogy az elhízás lerövidíti-e az életet vagy sem. De ha kicsit másképp gondolkodik, akkor is sokat tanulhat. A hamburgi tudósok ezt néhány évvel ezelőtt jól összefoglalták 5. Értékeléseik azt mutatják, hogy az enyhe túlsúlynak kevés hatása van a teljes halálozási arányra. A túlsúlyos, rákos férfiaknál a halálozási arány akár 7 százalékkal csökken, talán azért, mert a szervezetnek több forrása van az elkerülhetetlen fogyás kezelésére. A szív- és érrendszeri megbetegedésekben viszont a túlsúly 10-szeresére növeli a halálozási arányt
Az elhízási paradoxonban előtérbe kerülő halálozási arány mellett természetesen a betegségek gyakorisága (morbiditás) is nagy szerepet játszik. És itt egyértelmű, hogy a túlsúlyos embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás és cukorbetegség. Minden kevesebb kiló jelentősen csökkentheti ezeket a kockázatokat.
Az elhízás paradoxona továbbra is ellentmondásos, de még mindig van mit tanulni ebből a vitából. A kissé túlsúly bizonyos szempontból előny, sok másban viszont hátrány. A BMI csak egy kockázati tényező a sok közül, és az egészségre vonatkozó előrejelzéseknek a lehető legtöbb tényezőn kell alapulniuk. Tehát ez mindig a körülményektől függ - mindenkinek meg kell tanulnia a megfelelő tanulságokat saját maga számára (vagy orvosának segítségével).
Fontos jegyzet
Ez a cikk csak általános információkat tartalmaz - nem öndiagnózisra vagy önkezelésre szolgál. Semmilyen körülmények között nem pótolhatják az orvos látogatását.
Források és további szakirodalom
- 1 szerző, Egyre több tanulmány cáfolja az elhízás paradoxonját, Г "rzteblatt, 2018. március (Link)
- 2 Flegal és mtsai., A túlsúlyos és elhízott minden okból bekövetkező halálozás társulása a szokásos testtömeg-index kategóriákkal: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis, JAMA, 2013. január (link)
- 3 G. Rüschemeyer, Elhízás: Legyen még egy kicsit?, Cochrane Blog, 2020. február (link)
- 4 Globális BMI mortalitási együttműködés, Testtömeg-index és minden okot okozó mortalitás: négy kontinensen végzett 239 prospektív vizsgálat egyének-résztvevők adatainak metaanalízise, Lancet, 2016. július (link)
- 5 Lenz és mtsai., Morbiditás és halálozás túlsúlyos és elhízott felnőtteknél, Deutsches r "rzteblatt, 2009. október (Link)
A szerzőről
Dr. Volker Henn
Tudós vagyok, és hosszú ideje részt veszek a kutatásban. 2015 óta dolgozom tudományos íróként. több.anyagcsere
- Testzsír - három különböző szövet
- Testtömeg-index kockázatfelmérés fenntartásokkal
- Elhízási paradoxon - A túlsúlyos emberek tovább élnek?
- Energiafelhasználás - az anyagcsere stabilizálja a testtömeget
- Az alapvető anyagcsere aránya az életminőség
- Teljesítmény-forgalom - a fizikai aktivitás költsége
- Élelmiszer által kiváltott termogenezis - energiát költeni a kalóriák megszerzéséhez
- Pulzusmérés - edzés tervezés és kalóriafogyasztás
Mérés
- Testzsír mérleg - a legjobb a független tesztek közül
- Személyes mérleg - a független tesztek legjobbja
- Bioimpedancia elemzés - a testzsír mérése
- Testzsír százalék - a mérőeszközök segítenek megbecsülni
- Testzsír mérlegek - hogyan kell helyesen mérni?
- Beurer fürdőszoba mérleg
- Testzsír mérlegek a Beurer-től
A legfrissebb hírek
2020. november 9
Három németből kettő súlya túl nagy
A németek többsége túlsúlyos vagy elhízott: a férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket.
több.Orvostudomány és fitnesz
A szerzőről
Dr. Volker Henn
Tudós vagyok, és hosszú ideje részt veszek a kutatásban. 2015 óta dolgozom tudományos íróként.anyagcsere
- Testzsír - három különböző szövet
- Testtömeg-index kockázatfelmérés fenntartásokkal
- Elhízási paradoxon - A túlsúlyos emberek tovább élnek?
- Energiafelhasználás - az anyagcsere stabilizálja a testtömeget
- Az alapvető anyagcsere aránya az életminőség
- Teljesítmény-forgalom - a fizikai aktivitás költsége
- Élelmiszer által kiváltott termogenezis - energiát költeni a kalóriák megszerzéséhez
- Pulzusmérés - edzés tervezés és kalóriafogyasztás
Mérés
- Testzsír mérleg - a legjobb a független tesztek közül
- Személyes mérleg - a független tesztek legjobbja
- Bioimpedancia elemzés - a testzsír mérése
- Testzsír százalék - a mérőeszközök segítenek megbecsülni
- Testzsír mérlegek - hogyan kell helyesen mérni?
- Beurer fürdőszoba mérleg
A legfrissebb hírek
2020. november 9
Három németből kettő súlya túl nagy
A németek többsége túlsúlyos vagy elhízott: a férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket.
több.Orvostudomány és fitnesz
* Affiliate Link: Amazon partnerként minősített értékesítésből keresek.
Ez a weboldal sütiket használ a tartalom és a felhasználói élmény javítása érdekében. info