Elhízott nő fényképezett; eljárás; fogyni, amin keresztül ment és feltette a diéták receptjeit
Szerző: Angelo Tăutu/Megjelenés dátuma: 2015-03-31 13:03
A 22 éves Jess Semmens zsetonokkal és csokoládéval kedveskedett.
Sőt, problémái voltak azokkal, akik nevettek rajta, hogy ilyen kövér. A brit nő azonban felfedezte a fogyás motivációját, miután az orvos figyelmeztette, hogy fiatalon, 35 évesen hal meg, ha nem tesz valamit a súlya "megolvadása" érdekében. Jess érdekes módon mozgósított: lefogyott és lefogyás közben fényképeket készített (képeket is készített arról, hogy mit fogyott le), és feltette a képeket az Instagramra. A neten tett pozitív megjegyzések pedig még inkább arra késztették, hogy jól nézzen ki.
Segít látni
Így két év alatt Jessnek sikerült megváltoztatnia a ruhák "6 méretét", például a 24-es és 12-es méretek között!
"Azt hittem, örökre túlsúlyra vagyok ítélve, de amikor elkezdtem kalóriákat számolni egy telefonos alkalmazásban, és amikor a közzétett fotók révén elkezdtem megosztani másokkal az étrendemet, meglepődtem, hogy hány megjegyzés "Ez mennyire pozitív volt számomra, és mennyit kezdtem fogyni. Fotók közzététele nagyszerű módja volt annak, hogy meglássam a fejlődésemet. Ha ezt nem tenném meg, fiatalon halnék meg!" Daily Mail. "Egy barátom mesélt az Instagram minden egészséges táplálkozásról szóló fiókjáról, ezért először ötleteket kerestem a keresési funkcióval. Segít meglátni mások fogyás kísérleteit. ".
Jess egyebek mellett elkezdte cserélni a karcsúsító recepteket az Instagramon.
Íme csak az egyik: reggeli - zab és natúr joghurt gyümölcsökkel, sárgarépával és hummussal, ebéd: édesburgonya csirkemellel, túróval és brokkolival, vacsora - kolbásszal töltött paprika, feta és kuszkusz.
Itt van Jess eredeti és előtti étrendje:
JESS DIETÁJA ELŐTT ÉS UTÁN
REGGELI: Kávé és csokoládé
Ebéd: Két szendvics, egy csomag chips, két csokoládé, joghurt
Vacsora: Hús burgonyával
Vacsora után: chips, csokoládé és forró csokoládé
REGGELI: Zab natúr joghurtban, gyümölccsel
Snack: Sárgarépa botok és hummus
Ebéd: édesburgonya csirkemellel, túróval és brokkolival
Vacsora: Töltött paprika kolbásszal, fetával és kuszkusszal
Ajánlásaink
Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt
Zelenskit kórházba szállították, miután a hét elején megfertőzte az új koronavírust.