Elhízottság.

Bevezetés Az elhízás az, amikor az ember szokatlanul kövér.

Coca Cola

BMI A BMI, a testtömeg-index segít megmondani, hogy elhízottak-e, normálisak vagy vékonyak-e.

A BMI kiszámítása A BMI kiszámítása a következő képlettel történik: Ennek a grafikonnak köszönhetően ismerhetjük meg a súlykategóriánkat:

Példák: A 80 kilogramm súlyú és 1,75 m súlyú személy BMI-je 26,1, ezért ez a személy túlsúlyos. 45 kilogrammos és 1,68 m-es embernek a BMI-je 15,9 lesz, így ez a személy vékony lesz.

Te jössz ! Az 1,30-as és 70 kg-os személyek számára keresse meg a BMI-jét. Az 1,70-es és 30 kilogrammos személyek számára keresse meg a BMI-jét.

Mi a kalória? A kalória az élelmiszerek energiaértékének mértékegysége.

Javasolt napi kalóriaszám A napi ajánlott kalóriaszám az ember életkorától, de a sportolási szinttől is függ.