ELHÍZSÁG A kerékpáros kerékpározás hatékonyabb, mint a gyaloglás a fogyásért

Ez a különböző szállítási módok összehasonlítása, amelyet több mint 150 000 résztvevővel végeztek, megerősíti, hogy a kerékpározás továbbra is az egyik leghatékonyabb gyakorlat a testsúly megőrzéséhez vagy lefogyásához. Míg például a munkába bicikliző résztvevők BMI-je alacsonyabb, mint sétáló kollégáiké, összességében mindazok számára, akik nem használják az autót vagy a tömegközlekedést, csökkent a testzsírszint.

A londoni Higiénés és Trópusi Orvostudományi Kar kutatói az Egyesült Királyság Biobank adataival dolgoztak, amely adatbázis célja a krónikus betegségek megelőzésének, diagnosztizálásának és kezelésének javítása. Itt elemzésük a szállítási mód és az elhízás kockázata közötti kapcsolatot értékelte 72 999 férfiban és 83 667 40–60 éves nőben. Az elemzés azt mutatja, hogy:

- A leggyakoribb közlekedési eszköz továbbra is az autó vagy a tömegközlekedés (a férfiak 64% -a, a nők 61% -a),

- Amit a szerzők aktív közlekedésnek (gyaloglás, kerékpározás) neveznek, a férfiak 23% -át és a nők 24% -át érinti.

---