Elizabeth Taylor színésznő szépségápolási és táplálkozási órái
Abban az időben, amikor a kozmetikumok nem voltak annyira és sokfélék, mint most, a Filmváros színésznői a szépség és a kifinomultság szimbólumát jelentették. Elizabeth Taylor mindig is csodálta egyszerűségét és természetes szépségét, amelyeket néhány trükk kiemelt.
A rúzs volt a kulcs a sikeres sminkhez
2 órát vett igénybe sminkjük elkészítése, másfél órát pedig kizárólag a szemnek szenteltek. Ez idő alatt előszeretettel hallgatja Elton John, Michael Jackson, Andrea Bocelli vagy Enya hangulatától függően. A Dior, a Chanel és az Yves Saint Laurent márkák által forgalmazott rúzsok gyűjtője volt, és mindig az ajkán ragyogó szatén textúrákat részesítette előnyben. A piA mindig megtartotta a szemöldök természetes formáját, amelyet egy dermatográf vagy egy színpír segítségével hangsúlyozott, olyan termékek, amelyekhez továbbfejlesztett változatukban is hozzáférünk. Fekete tintavonallal vagy fekete dermatográffal emelte ki a szemét, amelyet matt szürke árnyalatú vízzel forgat, kedvence a Clinique márka, a smink lila. A szeplők leleplezéséhez a bőrét kevés fedésű alapozó borította, és a sminkelés előtt mindig forró zuhannyal járt, hogy bőre hidratált és ragyogó legyen. A smink elkészítéséhez egy áttetsző port használt Japánból, Maquifard néven.
A sötét karikák eltávolítása érdekében a jég- és teazsákokkal a szeme alatt vigyázott a bőrére.
Élete vége felé Taylor a La Prairie márkájú bőrápolási termékeket, az Elizabeth Arden által gyártott krémeket használta. Soha nem hiányzott a hidratáló krém, mindig a táskájában és az ágy melletti éjjeliszekrényen hordta, egy idő után pedig hámozta a bőrét. A hámlasztási eljárás előtt eltávolítja az arcszőrzetét.
Mindig hangsúlyozta a rendszeres testmozgás fontosságát
Az úszás és a séta Liz számára kulcsfontosságú rutin volt. Ezek segítettek abban, hogy formában maradjon. Szerette a lovaglást, amelyet akkor gyakorolt, amikor az ütemterv lehetővé tette. A gyaloglást könnyű alakformáló gyakorlatokkal kombinálták, különösen karrierje dicsőséges pillanataiban. Korai napjaiban fehérje és szigorú testmozgáson alapuló étrendet követett.
Óvatosan kezelte étrendjét, de hetente egyszer kényeztette magát kedvenc ételeivel
Elizabeth Taylor étrendje alapvetően gyümölcsön és zöldségen alapult. Vörös húst nem evett, de grillezett csirkét és halat sült burgonyával és mésszel együtt. De idővel tett kijelentései szerint a titok nem csupán a fogyás, hanem a fenntartása is, ami igazi kihívást jelentett. Azt mondta, meg kell hallgatnunk a testünket és elemeznünk kell őket, hogy lássuk, hogyan érhetünk el gyorsan eredményeket. Hetente egyszer kényeztesse magát sült csirkével, burgonyapürével vagy csokoládétortával. Az "Elizabeth leveszi" könyvében a színésznő azt tanácsolta a nőknek, hogy legyenek diszkrétek a diéták alatt:
"Ha diétázik, legyen diszkrét. Nem kell mindent beszámolnia az ismerőseinek, mintha a kövér elleni nagy háborújának parancsnokai lennének. A legmegértőbb barátok is unatkozhatnak. ".