Élj egészségesen, egyél okosan! CSID Mi folyik doktor

"Nem akarok a szüleimmel beszélni, mert túlterheltek!", "Nem akarok tovább iskolába járni!".

Ha kamaszok vannak a gondozásában, legalább véletlenül hallotta ezeket a kijelentéseket. Ne zaklatja őket, mert nagy változásokon mennek keresztül, és a zaklatás csak ártani fog a szülő-gyermek kapcsolatnak. De próbáljon pontos és teljes információt adni nekik arról, mi folyik a testükben. És akkor hagyja őket szabadon dönteni. Ez egy olyan gondolat, amelyet Dana Nălbaru és Florin Grozea is próbál közvetíteni.

A normális pubertás kezdete a lányok esetében 9-13 éves, fiúknál pedig 10-13 és fél éves. A korai pubertás a lányok mellének fejlődését, a fiúknál a herék növekedését jelenti. Ez egy növekedési ugrást követ, amelyben a lányok körülbelül 20-25 cm-re, a fiúk pedig 30 cm-re növekednek. Ahogy növekszik a magassága, a súly ugrása eredendően bekövetkezik. Ez az az idő, amikor a fiúknak napi 2000, a lányoknak 1800 kilokalóriára van szükségük. A kalóriákat nem szabad gyorséttermekből, édességekből vagy szénsavas levekből venni.

---