Elképesztő! A diéta, amely segít 3 kg fogyásban

A méz és a tojás étrend a méz és a tojás furcsának tűnő kombinációján alapszik. Valójában az ötlet az, hogy 1 teáskanál mézet tegyen két sárgájára.

amely

Ez a kombináció biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, valamint fehérjéket és szénhidrátokat - írja a Realitate.net.

Reggeli: 2 tojássárgája és egy teáskanál méz (keverővel keverjük), egy csésze kávé vagy tea citrommal;
Ebéd: tea vagy kávé egy teáskanál mézzel, 90 gramm sajttal
Vacsora: 1 csésze leves, 1 szelet fekete kenyér, gyümölcs (alma, körte vagy narancs), tea citrommal.

Reggeli: tojás mézzel (mint az első napon), kávé vagy tea citrommal;
Ebéd: tojás mézzel, 100 gramm túró, kávé vagy tea citrommal;
Vacsora: 150 gramm grillezett hal vagy baromfi, egy kis saláta, citrom tea.

Reggeli: tojás mézzel, 1 alma, tea citrommal;
Ebéd: 50 g sajt, 25 g rozskenyér, 200 g citrommal ízesített saláta;
Vacsora: 300 g főtt zöldség, 1 főtt tojás, tea 1 teáskanál mézzel.