Elképesztő, mi történik veled, ha reggel csokoládét eszel - A nap orvosa

A reggeli sokak számára a nap legfontosabb étkezése, és a menü jó, ha nem hagyja ki a gabonaféléket és gyümölcsöket. Szakértők szerint reggelinél jó egy csokit tálalni, amely kiváló magnéziumban gazdag stimuláns ((330 mg/100 g csokoládé).

Ez megmagyarázhatja a csokoládé anti-stressz és antidepresszáns hatását, és igazolja annak szükségességét az étrendben.

Egy kis csokoládé, amelyet reggel fogyasztanak, még akkor is, ha a legszigorúbb étrendet követi, egész nap stimulánsként fog működni. De ez még nem minden. A tudósok kimutatták például a flavonoidok pozitív szerepét a kakaóban, olyan anyagokban, amelyek az erek jobb kitágulását okoznák. Antioxidáns vegyületei harcolnak a szabad gyökök ellen, és így védik az agy aktivitását.

"A flavonoidokat tartalmazó kakaókészítmények potenciális szerepet játszanak a kardiometabolikus betegségek megelőzésében. Megfigyelési vagy kísérleti vizsgálatok szerint a csokoládéfogyasztás pozitív hatással van az emberi egészségre, éppen ezeknek a flavonoidoknak köszönhetően. Antioxidáns, vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, atheromatous és antithromboticus hatásokat írnak le ”- magyarázza Dr. Carmen Adella Sîrbu, a Bukaresti Központi Katonai Sürgősségi Egyetemi Kórház elsődleges neurológusa.

---