Elkezdem a 19. szombati étrendet, amely engem követ
Szia
Remek lányok az összefoglalóért. Elkezdem a kaland dudu act 1 pénteki sztorit, amelyet mindenki elmondhat.
Bravo a justkel borsó elvesztéséért, nagyon jó.
Nem jó katicabogár. de jártál az étteremben? akkor is megteheted, hogy elmész abba az étterembe, amiről tudod, hogy gyere, megfogjuk egymást.
üdvözlöm önöket delsab és bravó a fogyásért is mondja meg, mikor kezdte a dudut.
Ma reggel café au lait volt dudu galettával és túróval, és ez az ebédidőben készült makréla sonka voilou szép napot lányok és vivi dudu.
Ah igen, a narancslé már jól van, 1,5 kg-ot élvezhet a születésnapján, anélkül, hogy túl sokat tenne, és azonnal rendbe tettük a rekordot.
Puszi
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
.
Ba ezért azt mondta lotuszen, hogy az elmúlt napokban nem volt napos a pas de Calais-ban. néhány napig túl melegek vagyunk.
A csókoknak szép napja van
Nap mintha esett volna, lala la
milyen wow énekes!
és nem, az időjárás nem volt szuper szép számunkra a
abban a pillanatban, amikor tegnap óta csak visszatért a nap ! nem szabad ezt olyan keményen kihasználnunk.
Meeerciiiii
a lányok erre a biztatásra, mert amikor kétszer tettem meg, ez nem működött először, mert 1 csoportban voltam, nem nagyon motiváltam, így abbahagytam.
KÖSZÖNÖM, hogy alaposan felpörgetsz.
jó napot.
@ -> justkel
Ahogy említettük, lafraisette az összefoglalót minden pénteken, ezért azt péntek reggel kell megadni, hogy a hét új beosztása napközben történjen .
Jól sikerült, jól sikerült neked lányok, ez rendben van !
Azok számára, akik nem jól repedtek. főleg a támadási szakaszban ! C nem engedélyezett eltéréseket. egyáltalán nem !
Csókok és jó nap.
NEDV
Jó estét
Remélem, minden rendben van, és dudut követnek a levélig.
Ma este ettem makrélát, marhahúst és voilou tojást
Ne felejtsd el, hogy holnap reggel add vissza az összefoglalót, és ha ma este nem tudsz
Puszi
Újrafutóz
Hello lányok,
bein ma reggel alacsony morál mérlegeltem magam, hogy 106 helyett 105,1-es vagyok.
900gr veszteség! Nagyon csalódott vagyok, jobbra számítottam, mert őszintén hibátlanul alaposan elkészítettem a dudut, és ott -900gr ahhoz a szigorhoz képest, hogy ehhez őszintén nem kell egy csepp víz sem a tengerbe!
Egyébként folytatom, azt mondom magamnak, hogy soha nem tudhatod, hogy a testem végül reagál
napi menü
reggel: kávé tejjel + 1 rész sütemény
dél: pulyka szelet + fromage blanc
este: tonhal/kemény tojás/surimi
itt remélem, hogy számodra ez meggyőzőbb!
Puszi
Sziasztok
itt van a 3pp és 2pl utáni összefoglalóm
a nevem keliah, életkor: 30,1m76, párként, 2 lány: 3 és 1 éves.
dedut dukan a 03/21
kezdő súly: 66,4 kiló
súly 03/25-én: 63,1 kiló
teljes veszteség: 3,3 kiló
kívánt súly: 60 kiló ésszerű, nyaralás előtt.
Elégedett vagyok a veszteségemmel.
Később találkozunk
Újrafutóz
Hello lányok,
hát ma reggel alacsony morál mérlegeltem magam, hogy 106 helyett 105,1-es vagyok.
900gr veszteség! Nagyon csalódott vagyok, jobbra számítottam, mert őszintén hibátlanul alaposan elkészítettem a dudut, és ott -900gr ahhoz a szigorhoz képest, hogy ehhez őszintén nem kell egy csepp víz sem a tengerbe!