Ella Sukhanov 10 kg-ot fogyott

Ella Sukhanova a "Dom-2" című TV-projekt résztvevője. A lány meglehetősen nagy magasságú - 175 cm, ugyanakkor súlya 56 kg. A modell és az atléta szerint soha nem volt teljes, és nem okozott problémát a túlsúly, de életének egy pontján rájött, hogy egy kicsit elvesztve nem árt. Mivel Ella Sukhanova 10 kg-ot fogyott, ezt a cikkben elmondjuk.

Hogyan fogytam 10 kg-ot Ella Sukhanova?

A jól ismert "House-2" újságíróinak adott interjújában a lány elmondta, hogy fiatalsága óta teniszezett, de ma a sport nem utolsó hely az életében. A siker fő képletének tekinti, és mindenkinek azt tanácsolja, hogy súlyproblémái vannak, rendszeresen gyakorolni. Akit érdekel, hogy Ella Sukhanov mennyire vékony a 2. házból, azt kell mondania, hogy a modellnek nincs külön étrendje vagy étkezési rendszere. Egyszerűen nem eszik zsírt, sültet és édeset. A hús és a hal alacsony zsírtartalmú fajtákat, valamint párolt, főtt vagy főtt szakácsokat választ.

savas tejtermékeket ad, elvégre ez az emésztőrendszer jóléte és tökéletes munkája. Azok számára, akiket érdekel, hogy Ella hogyan fogyott 10 kilót, érdemes válaszolni arra, hogy a legmagasabb kalóriatartalmú ételeket igyekszik megenni a nap első felében. Ez különösen igaz mindenféle "fincsire" és édességre, amelyet a modell, mint minden nő, időről időre még megenged. 16.00 óra után este van, és a sportoló nem engedhet meg magának semmi extrát. Általában könnyű salátákra, tenger gyümölcseire vagy túróra korlátozódik.

Sok folyékony italt igényel, mert mindennek alapja a víz. A gyümölcsök és zöldségek az étrend egyik fő helyét foglalják el, és csak az alapvető étkezések között kóstolják meg őket.

---