Elle Macpherson A modell még mindig "The Body" 53 éves
Írta: Laura Pomer | 2018. január 08., 12:42
Nehéz elhinni, hogy Elle Macpherson - a 80-as és 90-es évek szupermodellje - néhány hét múlva 54 éves lesz! A FITBOOK közelebbről megvizsgálta ezt a testet, és feltárja, hogy az életkorukban lévő nők hogyan nézhetnek ki még mindig EZT.
18 évesen modellként teljesítette az áttörést. A fényes "Elle" magazinnal kezdve az egyik magazin borítóját a másik után díszítette, és a "Sport Illustrated" címével vált a leghíresebbé. Ez a fitnesz magazin fürdőruha-számában jelent meg 1992-ben - és a sovány fürdőruhás Elle Macpherson volt az a látvány, amely nyilvánosan a „The Body” becenevet adta neki. Számtalan kampánnyal tartozik, többek között egy jövedelmező saját sorral az ausztrál fehérnemű Bendon címkéért. És ez a mai napig megfelel neki!
Elle Macpherson fitnesztippjei
Nem meglepő, hogy a testmozgás része Macpherson mindennapjainak. Azonban kevésbé szorgalmasan, mint korábban, amint azt az amerikai "Hello!" Magazinnak adott interjújában kifejti. "Alig járok edzőterembe, és inkább háromnegyed órát töltök szabadtéri sportokkal." Végül is Miamiban a lakóhelye erre van elrendelve. „Szeretem az evezést, a szörfözést, az úszást és a vízisíelést.” Azt javasolja, hogy mindenki napi 45 percet gyakoroljon - ennek nem is kell túlzott edzésnek lennie. - Vigye sétálni a kutyát, vagy hagyja a kocsit, és szaladjon dolgozni!
És hogyan eszik ilyen szépen a „Test”?
"Igyekszem" tiszta "étrendet fogyasztani, ezért sok zöld salátát, gyümölcsöt és zöldséget, valamint nem hormonkezelt csirkét és halat eszem." Ez biztosítja a testét minden szükségeshez. Ha étrend-kiegészítőkről van szó, ezért csak a fehérjeporra szorítkozik, amelyet inkább rázás céljából mandulatejjel kever. "Ez egy jó, tápláló snack, és mind a kilenc esszenciális aminosavat, valamint tápanyagokat tartalmaz, amelyek stabilan tartják a vércukorszintet, feltöltve a rostokat és a B-vitaminokat, hogy jobban ellenálljanak a stressznek."
Következtetés
Szeretnénk gratulálni a gyönyörű ausztrál jó génjeihez és köszönjük jó szándékú tippjeit. Garantáltan magunk nem mutálódunk a „Test” -be. De megvalósíthatja őket - üdvözlet jó újévi fogadalommal! - Garantáltan nem árt.