Véleményünk a Mayo diétáról

A nap jó étrendje: Tanulja meg a fogyás programját

A "Mayo" diéta olyan fogyókúra, amelynek célja a lehető legrövidebb időn belüli fogyás, és egyébként semmi köze sincs a majonézhez vagy a majmokhoz a keményen kemények számára. Ez a forma az 1980-as években látott napvilágot, és nevét valójában az amerikai "Mayo Clinic" klinika ihlette. Itt van egy útmutató ezen meglehetősen szigorú és alacsony kalóriatartalmú módszer jobb megértéséhez.

véleményünk

Mayo diéta: 14 nap alatt csökken a kalória

Ennek az étrendnek az elve az egyik legklasszikusabb és a napi kalóriabevitel csökkentéséből áll. A Mayo diéta ragaszkodik ahhoz, hogy ne vegyen be cukrot és zsírt. Célja a tejtermékek fogyasztásának csökkentése is.

A menük 600 és 800 kalória között vannak. 14 nap alatt (az étrendre előírt időtartam) akár 7 kilót is leadhat. A Mayo diéta inkább fehérje. Ha úgy dönt, hogy elfogadja, a menü főleg tojást, zöldségeket és forró italokat tartalmaz hozzáadott cukor nélkül, például teát vagy kávét.

Ezért hatékony, de korlátozó étrendről van szó, mint a Súlyfigyelő étrend vagy a paleo diéta.