Elle Macpherson interjút készített Wunderweib-szel

Starfit: Elle Macpherson

Elle Macpherson szupermodell 48 éves korában is a világ egyik legszebb nője. Egy interjúban az ausztrál szupermodell elárulja, hogy gyermekkora óta hogyan tartotta magát fittnek.

ALAK: A "The Body" becenevet kapja - és helyesen. Közeledsz az 50-hez, és lenyűgözően nézel ki! Hogyan csinálod, hogy?

Elle Macpherson: (nevet) Köszönöm a virágokat. Mindig nagyon aktív ember voltam. Az óceán a játszótérem, imádok szörfözni, kajakozni és úszni. A víz gyógyító erővel bír számomra.

Megtudhatja, hogy Elle Macpherson kollégái hogyan tartják magukat fittnek a galériában.

Mióta szörfözik?

Amikor Ausztráliában nő fel, nincs lehetőség megismerkedni egy szörfdeszkával. Ez az alapvető fitneszeszközeink része.

Mi olyan izgalmas ebben a sportban?

Ez a kapcsolat a vízzel. Ön - legalább egy rövid pillanatra - része a hullámnak. Ez szárnyakat ad! Ez is csak egy sokoldalú sport, amely egyszerre sok izomcsoportot edz: hát, felkar, váll. És a lábad is, amikor evezel a hullámba, és egyensúlyozol a deszkán. Hosszú foglalkozás után biztosan fáj az izma.

De a szörfözés önmagában nem ad olyan testet, mint amilyen van. Ennél többről van szó, igaz?

Minden nap mozgásra van szükségem. Még akkor is, ha egész nap vannak találkozóim, mindig sikerül hozzáadnom legalább 40 perc futást, jógát vagy pilateset.

Milyen gyakran fut?

Négyszer egy héten. Nincs jobb fitnesz edzés, és csodálatosan kikapcsolhatom.

Tegyen célokat, amikor edz?

Amikor futok, megpróbálom havonta kicsit növelni a futásteljesítményt - körülbelül két kilométerrel. Ha észreveszem, hogy minél többet fejlődök, akkor sokkal motiváltabb vagyok.

Mi a helyzet az étrenddel - éhezj, mint a legtöbb modell?

Nem, az isten szerelmére! Akkor nem tudnék ennyire sportolni. Ennek az ellenkezője a helyzet. Sokat eszem, de egészségesen étkezem. Különösen fehérje, teljes kiőrlésű tészta, friss gyümölcs és zöldség.

És mit szeretsz enni a legjobban?

Szeretem a Caesar salátát csirkével és frissen reszelt parmezánnal. Egy jó lasagnát is meg tudok enni pillanatok alatt.

Van-e ételbűne?

Mennyi időd van (nevet hangosan)? Nugátos csokoládé, nyúlós medvék, puha fagylalt - ne tegyen ilyet az orrom elé, azonnal eltűnik!

Mi a legfontosabb számodra az életben?

Olyan vagyok, aki sokat nevet és imád nevetni. Azt hiszem, időpazarlás, hogy kritikusan nézz magadra a tükörben. Élvezni akarom az életet és a körülöttem lévő embereket. Számomra ez a legfontosabb.

Elle iPod edzéskeveréke: Adele “Rolling In The Deep”, Kelly Clarkson “Stronger”, Flo Rida “Good Feeling”, Bruno Mars “Esni fog”, Varjak számlálása “Time And Again Again”, Billy Joel “Uptown Girl ", Hapa" He'eia ", INXS" Need You Tonight "

---