Népszerű, de ellentmondásos a koplalás annyira jó neked?
Közülük ezrek "böjtölő és túrázó" tartózkodáshoz indulnak, elcsábítva a "regeneráció" ígéreteivel. A böjtöt azonban a francia orvosi szakma tiltja. Mit mondanak a táplálkozási szakemberek ?
Feladva 2013. augusztus 15-én 15: 53-kor - Frissítve 2020. március 9-én 14: 52-kor.
Olvasási idő 6 perc.
- Megosztás
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás letiltva Küldés e-mailben
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
A számos "böjtölő és túrázó" tartózkodás, amely több éven át divatban van Franciaországban, bebizonyítja: egy hétig nem lehet enni semmit sem pazarlás nélkül, miközben naponta több órát sétálunk.
Természetesen nem kellemetlenség nélkül: hányinger, fej- és gyomorfájdalmak, görcsök, légszomj, szívdobogás stb. az éhség kíséri ezt a kis teljesítményt, mielőtt általában két-három nap után elájulna. Ezeket a tüneteket a könnyedség és az elme világosságának érzése kompenzálja, amely ennek a zárójelnek a folyamán felmerül, amelyben vállaljuk, hogy életének szokásos menetén kívül testi szükségletein, a versenyek napi ritmusán és étkezésén.
1 001 SEMMI EZTÉS MÓDJA
A szavak felhőjében halvány ígéretekkel - "jólét", "vitalitás", "méregtelenítés", "regeneráció" - a böjt és a túrázó szövetség tanfolyamai évente mintegy 5000 gyakornokot csábítanak mintegy harminc szervezetben, Gilbert után Bölling. Ez a volt tornatanár volt az első, aki 1990-ben Franciaországba hozta a koncepciót. Számára a böjt "egy pillanat arra, hogy felszabadítsa testét az emésztési feladatoktól, hogy az felhasználhassa tartalékát és megtisztuljon".
Ez a fajta böjt, amelyet dietetikusnak lehetne nevezni, csatlakozik a nem evés ezer és egy módjához, amelyet a különböző társadalmak az idők hajnala óta tapasztalnak: vallási böjt (a nagy hagyományokban gyakorolják, a ramadántól a nagyböjtig); misztikus böjt (olyan szélsőséges esetekkel, mint a keresztény Marthe Robin); politikai böjt (például Gandhi többszörös éhségsztrájkja); anélkül, hogy számolnánk az étkezési hajlandóságok által előidézett böjtöt, vagy az éjszakai böjtöt, amelyet minden reggel megtör a kis "koplalás".
TERÁPIAI ÍGÉRÉSEK
A terápiás böjt is bizonyos országokban sikert aratott - Franciaországban azonban kevésbé. A Jérôme Lemar (PDF) által 2012-ben megjelent orvosi tézis a japán kórházak pszichoterápiájának kontextusában tárgyalja annak alkalmazását. Oroszországban a moszkvai pszichiátriai intézet különféle betegségek kezelésében alkalmazza, a depressziótól kezdve a rögeszmés-kényszeres rendellenességekig, beleértve az emésztési vagy a szív- és érrendszeri rendellenességeket is. Németországban, ahol néhány klinikán végzik, akár biztosítással is megtérítheti.
Ha a Franciaországban javasolt diétás éhezések kevésbé jelentenek orvosi jelentőséget, mégis a Büchinger-módszer ihlette, amelyet egy Németországban 1953-ban megnyitott klinikán gyakoroltak. Alapítója, aki azt állítja, hogy a koplalásnak köszönhetően gyógyult az akut reumás lázban, kifejlesztett egy receptet, amely napi 250 kcal-os gyümölcslé és zöldséglevesek alapján készült, különféle összetevőkkel: pihenés és testmozgás, masszázsok és fürdők, természetes gyógymódok, stb. A módszer állítólag számos indikációra alkalmas, különösen az ízületek betegségei, de krónikus gyulladás és allergia, szív- és érrendszeri betegségek, máj- és emésztőrendszeri rendellenességek, fáradtság esetén is.
"TUDOMÁNYOSAN NEM BIZONYÍTOTT"
Mit mond a nyugati hagyományos orvoslás erre a számtalan ígéretre? A kérdés új fordulatot vett 2012 februárjában, amikor Valer Longo professzor amerikai tudományos vizsgálata kimutatta, hogy a rövid koplalási ciklusok és a kemoterápia kombinációja egyértelműen elősegítheti a rák elleni gyógyulást. Kis léptékű rákos megbetegedések esetén az érintett egerek 40% -át gyógyították meg ezzel a módszerrel, míg a kemoterápiát egyedül egyik sem élte túl. Kemoterápia nélkül is késleltette az emlőrák, a melanoma és az agydaganatok kialakulását. Gyengesége azonban: a laboratóriumi egereken elért eredményeket még nem lehet extrapolálni az emberekre.