Elle Mcpherson álomtest 56 évesen! Hogyan segíti az infraszauna a fogyást
Álomtest 56 évesen: csúcsmodell Elle Mcpherson
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Elle Mcpherson modellként 1982-ben hajtotta végre az áttörést, illően az ELLE-ben. Körülbelül 40 évvel ezelőtt az idő beceneve "The Body" volt. Ez 1986 volt, és Elle Mcpherson 22 éves volt. Ma 56 éves korában a modell nem sokat változott. De hogyan működik? Az öregedés törvényei nem vonatkoznak az ausztrálokra? Nem egészen. E mögött egy intelligens táplálkozási és szépségápolási program áll, amelyet Elle Mcpherson fut át. Mi köze az infraszaunának? Tisztázzuk.
Sújt veszteni? Elle Mcpherson esküszik erre a táplálkozási programra
Elle Mcpherson lúgos étrendre támaszkodik, más néven tiszta étkezés. Ha a test pH-értéke bázikus, akkor egyensúlyban van. Ha viszont a test savas, akkor az anyagcsere folyamatok nem tudnak megfelelően lefutni. Ezenkívül a test hajlamos a gyulladásra, ami felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
De mi van Elle Mcpherson tányérján? Minden reggel, amikor felébred, fél liter vizet iszik. Kerüli a vörös húst és a tejtermékeket. A búzát igyekszik minél jobban elkerülni. Teljesen elhagyja a cukrot és a cukros gyümölcsöket. Inkább áfonyát és málnát fogyaszt. A nassolás inkább tabu, kivéve az étcsokoládét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az edzésprogram olyan tónusú testhez, mint Elle Mcpherson
Elle Mcpherson napi 45 perc mozgást tervez. Szörfözik, túrázik, túrázik és vízisízik. Szereti a jógát is, és minden nap meditál. Az ő hitvallása: egyensúlyba hozza a testet és az elmét, de ne rohanjon makacsul az edzőterembe. Szimpatikus!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az infraszaunával az álomtestig: Mi értelme van az izzadásnak?
Elle Mcpherson hordozható infraszaunával rendelkezik otthon, amikor az instgram csatornáján posztol. Vicces kép arról, hogyan ül ott sátorszerű szaunájában, csak a feje néz ki. De mi értelme van egy piros lámpás szaunának? A hosszú hullámú infravörös szaunákban 400 és 600 kalória elégethető mindössze 30 perc alatt - fizikai megterhelés nélkül. Ezenkívül az infravörös szaunák csökkentik a szervezet toxinjait, serkentik a vérkeringést és a nyirok áramlását.