Ellenálljon a kísértéseknek, hogyan manipulálhatja az agyát a siker érdekében

Észrevette, hogy sokkal hajlamosabb a kísértésre, ha rosszul érzi magát? ?

Ez normális, és az agyad felelős.

Amikor nem állunk ellen a kísértésnek, gyakran elítéljük hajlandóságunkat. Akár tetszik, akár nem, az agyunk irányít. És bár úgy gondoljuk, hogy mi irányítunk rajta, valójában fordítva igaz. Ha nem figyelünk, bármire késztethet minket.

Az alábbiakban látni fogjuk:

• Miért csábítunk ?
• Hogyan csökkenthető a stressz a kísértések korlátozása érdekében?.

Azáltal, hogy tetszeni akar nekünk, az agy a káros szokások felé sodor bennünket

Az agy nagyon érzékeny a kísértésre, amikor rosszul érezzük magunkat (stressz).

Ennek oka az, hogy testünk védekező mechanizmusokkal rendelkezik a veszélyek kezelésére. Így fizikai fenyegetéssel szembesülve a test felszabadítja a kortizolt, hogy egy pillanatra fellendítsen minket, és képes legyen futni vagy cselekedni a túlélés érdekében.

De az agyad nem csak az életedet akarja védeni, hanem a hangulatodat is. Tehát, amikor stresszes vagy, az agyad arra irányít, amiről azt gondolja, hogy boldoggá tesz.

A jelenséget kiváltó érzelmek a következők:

• Harag,
• Szomorúság,
• A kétség,
• Szorongás,
• A félelem

Ezután olyan anyag vagy tevékenység csábít, amelyről az agy úgy gondolja, hogy jó neked, és meggyőződsz arról, hogy csak így érezheted jobban magad.

Leegyszerűsítve: minél stresszesebb, annál nagyobb a kísértés.

Természetesen, amikor már nincs stressz, rájössz, hogy az a csomag süti vagy egy fazék fagylalt nem tett jót nekünk. De bármi is, a következő stresszes helyzetből indulunk ki újra.

---