Ellie White "Az élet túl rövid a kalóriák számításához" - sovány vagy zsír
Van két kicsi gyermeke, egy négyéves fiú és egy másfél éves kislány, de folyamatosan visszanéz, merre jár. Ellie White-ról beszélünk. Az előadó nemrég kifogástalan alakjával lenyűgözte rajongóit, de a "My Mind" című dalhoz forgatott legújabb videójában új külsővel is megjelent. Meg akartuk tudni a titkait, és kérdésekkel bántalmaztuk. Itt tudtam meg!
Sovány vagy kövér: Két terhességen esett át, és nagyon jól néz ki. Hogyan tudsz fitt maradni és ilyen friss maradni?
Ellie White: Nagyon szépen köszönjük! Először is, a gyerekek fiatalok és frissek maradnak! És általában, amikor egész nap futok utánuk, gyakorlatokat végzek, és így formában maradok.
Mi a példaképed a női szépség szempontjából?
Nincs konkrét modellem. Hiszem, hogy minden nő gyönyörű a maga módján. Ahhoz, hogy szép legyél, nem kell a magazinokban modellnek lenned vagy hasonlítanod arra. De szeretem Jennifer Aniston színésznő stílusát.
Volt-e már fogyókúrája? Mik voltak az eredmények?
Igen, körülbelül 10 évvel ezelőtt megpróbáltam diétát tartani, de csúnyán kudarcot vallottam, mert ez egy disszociált étrend volt, és a kijelölt 14 napból csak kb. 5-öt sikerült betartanom. Közben felnőttem, Olvastam még egyet a diétákról, a sportról és az életmódról, és megértettem, hogy számomra a diéta nem választható. Esetemben az egészséges életmód működik, sportolással és masszázzsal kombinálva, egy pihentetőbb életmód…
Hogy néz ki a menü egy hétköznapon?
Igyekszem minél többet egészségesen és változatosabban étkezni, de nem mondhatok le a reggeli kávéról. Így kezdem a napomat egy pohár vízzel citromlével, megiszom a kávémat, megeszek egy tál gabonapelyhet quinoa tejjel. Ebédre főzök zöldséglevest vagy levest - minél több zöldséget teszek, mert Maria szereti a leveseket, és ezért nyugodt vagyok, hogy sok zöldséget eszik. Vacsoránként néha a sütőben halat eszünk párolt zöldséggel vagy burgonyát sült zöldséggel vagy burgonyapürét némi hússal a sütőben. Más szóval, a lehető legváltozatosabb és egészségesebb.
Hogyan kell kezelni az étvágyat?
Brio-val. Nem tartózkodom semmitől. Nagyon szeretem a süteményeket, főleg a mandulát. Nem számítok kalóriát, vagy étvágyam nem hal meg egy étel mellett, mert tudom, hogy elsősorban nem élek vissza, másrészt pedig sportolok, akár az edzőteremben, akár otthon, amikor nem jutok el az edzőterembe., ami segít formában maradni és nem hízni.
Hogy állsz a konyhában? Van receptje, amely a legjobban megfelel Önnek? Mi ez?
Gyerekkorom óta szakács lettem a megfelelő dokumentumokkal, így szinte minden receptet tudok kezelni. Leggyakrabban leveseket és húsleveseket készítenek, de gond nélkül követhetnek egy receptet, és szinte bármilyen ételt elkészíthetnek.
Hogyan állsz ki a sporttal? Hetente hogyan és hányszor edz?
A sport a legjobb barátom. Akár eljutok az edzőterembe, akár nem, minden nap megpróbálok csinálni valamit, legyen az térdhajlás vagy hasizom, gyors léptekkel mászom fel a lépcsőn stb.
Ami a legőrültebb dolog, amit valaha tettél?
A legőrültebb dolog, amit eddig tettem, hogy második gyermekem volt. Fogalmam sem volt, mibe keveredtem, amikor teherbe estem Maria-val. De a pillanat eufóriája akkor szakadt meg, amikor hazaértem, és megláttam, mit is jelent valójában a két gyermekes élet. Tiszta őrület! De egy őrület, amit bármikor megismételhetnék!
Hogyan tölti az idei nyaralását?
A karácsony otthon fog elkísérni minket a családban, ugyanúgy, mint az elmúlt években, mert hagyományokat akarunk teremteni gyermekeink számára és stabilitást akarunk nekik adni, és az újév szerintem elkap majd minket, mivel minden alkalommal megfogott minket. az elmúlt 10 évben, úton, koncertek között.
Hol és hogyan talál meg 2017?
Fogalmam sincs, melyik útra visz engem a 2017. A 2016-os a brassói Poiana felé vezető úton fogott el. Idén milyen szerencsések vagyunk. Talán valamilyen helyen elkap minket, legalább iszunk egy pohár pezsgőt!
Milyen üzenetet üzen a Lean vagy a Fat olvasóknak?
Sovány vagy kövér, szeresd magad és légy boldog! Az élet túl rövid a kalóriák számításához, de meghosszabbíthatja napi 10 perc mozgással!
Ellie White, röviden:
Számomra a zene… mindent jelent!
Nem szeretek szárítani a hajam!
Rabja vagyok a gyerekeimnek és a reggeli kávémnak!
Lazulok, amikor béke van körülöttem, és chillout zene szól a háttérben.
Az az álmom, hogy megnézzem Amerikát, és a világon a lehető legtöbb rádión hallom a dalaimat!
ellie fehér, zene, sziluett, sport, egészséges életmód