Elliptikus cross edző vélemények
Fogynom kell, kicsit erősítenem magam. De mindenekelőtt a terhességi hasam elvesztése.
Tényleg hatékony az elliptikus tréner? Meg akarom erősíteni a comb karját, de szeretném elveszíteni a hasamat is.
És figyelembe véve az árat, érdeklődöm korábban.
Láttam mindenféle más fogyókúrás gépet, de a valóságban nem tudom, hogy működik-e.
a kerékpározás nem a legjobb
a kerékpározás nem a legjobb a gyomor számára. és a karok sem.
miért nem iratkozik fel egy tanfolyamra? például zumba vagy pilates? vagy egyszerű aerobik. amellett, hogy a testmozgáson kívül kimenekít, és a gyerekekkel együtt jó érzés időnként kimenni.
különben egyszerűen egy tornaszőnyegbe fektetnék, és alapvető gyakorlatokat, hasizom stílusokat, fekvőtámaszt végeznék.
A két babám 9 éves és 10 éves
Az elliptikus trénerrel
Az elliptikus trénerrel mozgatja a karját és a gyomrát (többek között azért, hogy a teste egyenes maradjon).
Akkor nem fogyunk súlycsökkenéssel (tizenévesek, fekvőtámaszok).
A barátom 100kg volt
A barátom 100 kg volt (165 cm-re). Napi 30 perc kerékpározást hajtott végre, és 2 hónap alatt majdnem 20 kg-ot fogyott, az elliptikus tréner visszaállította a formáját, a többit pedig futás közben elvesztette.
Személy szerint 40 percet csináltam 3 hónapig, és hízni kezdtem (izom remélem, és 70 kg-os vagyok 169 cm-re), de valóban felerősödtem és a fizikai állapotom gyorsan javult.
A "intelligens" fogyáshoz azt tanácsolom, hogy tájékozódjon a kezdés előtt.