Előadások egészsége

Egészségnapot tervez, vagy felelős az egészségügyi menedzsmentért a vállalatában? Ezután fektessen be a megelőzésbe és minimalizálja a költséges állásidőket!

Számos előadást tartok Önöknek az "egészség, táplálkozás, testmozgás és relaxáció" témákról, érthető nyelven és ragályos lelkesedéssel.

Előadásaim interaktívak, és szeretem bevonni a hallgatóságot.

Az egész ételkonyha apró finomságai és/vagy cukorasztal kérésre lekerekíthetik az eseményt.

A tanulás szórakoztató lehet, és tartós hatással lehet.

vadon termő

  • "Az egészség öt oszlopa Sebastian Kneipp szerint"Több mint 150 évvel ezelőtt Sebastian Kneipp felismerte, hogy az egészség kulcsa a test, az elme és a lélek harmonikus kölcsönhatásában rejlik. Az egyensúly helyreállítása ebben az egységben elősegíti a jólétet és segít megalapozni az egészséges, teljes életet. Az előadás meghívja Önt, hogy többet megtudjon az egészség 5 oszlopáról Kneipp szerint, és hogyan használja fel őket a mindennapi életben.
  • "Kiegyensúlyozott élet: táplálkozás, testmozgás és pihenés"Pörgős időket élünk, és magas árat fizetünk érte: Belső egyensúlyunk ingadozik, jólétünk csökken. A diéta, a testmozgás és a pihenés a holisztikus egészség három pillére. Tudja meg, mely egyszerű és mindennapi tippeket használhatja a közérzet erősítéséhez.

"Egyél figyelmesen"Az éberség egy évezredes módszer önmagad és a tested jobb megismerésére. A célzott figyelemfelkeltő gyakorlatok csökkenthetik a stresszt, és segíthetnek a súlyproblémák kezelésében is. Gyakran nem azért eszünk, mert éhes a testünk, hanem azért, mert a szívünk. Eszünk csalódottságból vagy azért, hogy megjutalmazzuk magunkat. Addig eszünk, amíg a tányér ki nem ürül, és így az évek során a fejünkben felhalmozott szabályok szerint. Ez az ételekkel való kiegyensúlyozatlan kapcsolat sok embert beteggé, kövérsé és boldogtalanná tesz.
Az előadás meghívja Önt a dobozon kívüli gondolkodásra - ideértve egy kicsi, élvezetes éberségi gyakorlatot.

"A létfontosságú anyagok nyomában"Baktériumok, protozoonok, növények, állatok és emberek - mindegyiküknek létfontosságú anyagokra van szüksége. Ők az anyagcsere döntő fogaskerekei. A létfontosságú anyagok nem energiahordozók, hanem számtalan olyan anyag szállítói, amelyek lehetővé teszik a sejtek létfontosságú anyagcseréjét. Hogyan juthatunk hozzá az egészségünk szempontjából fontos létfontosságú anyagokhoz?

- Betegeket eszünk?A jóllakottság általában ma már nem jelent problémát társadalmunkban. Az egészség megőrzése igen. De mi az igazán egészséges? A média szinte minden nap másról számol be. Kinek kellene ezt átlátnia?

"A mindennapi kenyerünk"A frissen sült kenyér illata ellenállhatatlan. De mit szolgál mindennap a sütőanyag-ipar? Befolyásolják-e a sütőanyagok mi és gyermekeink egészségét? Ismerje meg a kapcsolatokat, és hogy mit változtathat meg saját maga.

"A gyerekek élvezik az egészséges táplálkozást"Mindenkinek kialakul bizonyos étkezési szokásai és a különleges ételek preferenciái életük során. Ebben fontos szerepet játszik a gyermekkori táplálkozás. De a szülők gyakran bizonytalanok abban, hogy egy ilyen étrend hogyan keresse meg gyermekét, és úgynevezett "gyermekételek" -hez folyamodnak. Tudja meg, hogyan lehet sikeres az egészséges táplálkozás, és miért kell különösen kritikusnak lennie az úgynevezett „gyermekételek” reklámozásával kapcsolatban.

  • "A réttől a tányérig - ehető vadon termő gyógynövények"Meglepően ízletes és sokoldalú növények nőnek a réten, a ház mögött és az erdőben. Az egészséges vadon termő növények csodálatosan felhasználhatók salátákhoz, levesekhez, zöldségekhez, pestóhoz, sókhoz vagy desszertekhez. Tudjon meg érdekes tényeket az ehető vadon termő gyógynövényekről és azok használatáról a mindennapi életben, természetesen megfelelő receptekkel.
  • - A cukor édessé teszi az életet, nem?Tudja meg, milyen hatásai vannak a cukor, az édesítőszerek, a stevia & Co. fogyasztásának, és milyen könnyű enni egészségesen és nem nélkülözni édességeket.
    (Kérésre cukorasztal és az azt követő édes snack cukor nélkül.)

  • "Finom, de egészségtelen: a só-cukor-zsír összeesküvés"Mindenki tudja, mennyire egészségtelen a túl sok zsír, cukor és só. Ezek az anyagok azonban boldogságérzetet keltenek, sőt függőséget okozhatnak, és nekünk, fogyasztóknak végső soron viselnünk kell az egészségügyi következményeket, például az elhízást, a magas vérnyomást és a cukorbetegséget. Édességek, gyorsételek, üdítők - mi történik a szervezetben az emésztés során? És milyen trükköket használ az élelmiszeripar? Milyen hatással van ez az egészségünkre? És mindenekelőtt: mit változtathatnánk és kellene változtatnunk?
  • "Diéták ehhez képest: mit kezdjünk a téli zsírral?"Miért találják ki folyamatosan az új étrendeket? A túlsúlyos emberek számtalan módszerrel próbálják csökkenteni súlyukat. Minden újraindítással remélik, hogy ezúttal megtalálták a megoldást problémájukra. A csalódás elkerülhetetlen. Mi segíti a tartós és egészséges fogyást?

  • "Az az utam, hogy jól érezzem magam"Felfelé, lefelé, felfelé ... Unod már a kalóriák számolását és az egyik divatos diétáról a másikra való váltást? Miért olyan nehéz tartósan lefogyni? A diéta már nem kezeli az "elhízás" tünetét. Most ismerje meg az okát!

    • Ha bármilyen kérdése van az ajánlattal kapcsolatban, vagy további információra van szüksége, forduljon hozzám bizalommal. Kapcsolatba lépni