Előtt; teljesen elfojtani - válaszolja a Bio
Tömegközlekedéssel, forgalmi dugókkal és szennyezéssel ... gondoltál már arra, hogy nem tudsz lélegezni? ?
Szó szerint, mint átvitt értelemben !
Tehát ... mielőtt teljesen megfulladna, talán ideje újra megtanulnia, hogyan használja a tüdejét ?
És ez nem csak a túléléshez szükséges oxigénadag felszívása érdekében, hanem valószínűleg bizonyos egészségügyi problémák kezelésére is, amelyek kezdik utolérni Önt.
Egy egész átnevelés !
Azért, mert a légzés automatikus folyamat? ...
De valószínűleg nem nagyon figyel rá !
Mint a legtöbben.
Legyünk őszinték: egyszerűen nem kapunk levegőt.
Mindenesetre nem veszünk elég mély lélegzetet ahhoz, hogy biztosítsuk az oxigén behatolását a legkisebb pulmonalis alveolusunkba.
És ezért nagyon hiányzik az energia !
Ez az energia, tudod, az indiánok "Pranának" hívják, a kínaiak pedig "Csi" -nek.
És ez a Chi, Georges Charles hosszasan beszélt veled erről az utóbbi időben itt, itt és ott.
Tehát, ha még nem voltál régen, akkor most tudatában vagy annak, hogy van egy kivételesen hatékony módja ennek a légzési tartománynak az elérésére az egészség és a nyugodt erő szinonimájaként.
Ez azt jelenti, hogy Qi Gong !
Lehet azonban, hogy közületek néhányan csak most kezdenek ennek a művészetnek a gyakorlata felé, és még nem tudjátok, hogyan vethessék ki belőle az összes hasznot. ?
Lehet, hogy néhány másnak nincs ideje, legalábbis egyelőre, hogy teljes mértékben ennek szentelje magát ?
Nekik adom ki ezt a kis bejegyzést, amelynek célja, hogy tájékoztassam őket egy másik elképesztően egyszerű módszerről, amely megtanulja a jó légzést.
Tanuljon meg lélegezni a "légzőkészülékkel"
Az ókortól kezdve a légzőgyakorlatokat nem csak mindazoknak ajánlják, akik tüdőbetegségekben szenvednek, hanem keringési vagy idegi betegségekben is.
Van még egy ezer éves formula, amely lényegében azt mondja, hogy "minél több a légzés, annál kevésbé vannak pszichológiai problémák".
Ma már elképzelhető, hogy ezek az igazságok nem változtak.
A hasonló gyakorlatoknak köszönhetően mindig képes lesz optimalizálni az anyagcserét és növelni a fizikai és szellemi munka képességét.