Első konzultáció a terapeutával - mire számíthat a Worry napló
Szerző: Napló szerkesztősége
Sokan közületek kíváncsiak lehetnek: "Hogyan találhatok terapeutát, és mi történik ezután?" - Ezért szeretnénk elmondani tapasztalatainkról annak érdekében, hogy elhárítsuk a bizonytalanság vagy a félelemtől, hogy esetleg megbélyegezzük őket.
„Nem mondják, hogy jobb lesz, ha megváltozik. De ha jobb lesz, akkor másnak kell lennie ”- Georg Christoph Lichtenberg
Különböző módon lehet megtudni, hogy az Ön környékén mely terapeuták ajánlhatnak fel első konzultációt a következő hetekben. Például használhatja a terapeuta keresést a therapy.de oldalon. Itt adja meg irányítószámát, miről van szó (depresszió, szorongás, zaklatás, stressz stb.), Melyik terápiát részesíti előnyben (pl. Egyéni, csoportos vagy családi terápia) és a terapeuta nemét. A weboldal még azokat a terapeutákat is megmutatja, akiknek jelenleg üres állásaik vannak! Ha már egy kicsit ismeri a terápiákat, akkor akár meg is határozhatja a kívánt terápiás módszert. Miután megadta az összes információt, megjelenik a terapeuták listája.
Másrészt felhívhatja az egészségbiztosítót is - ott adja meg a lakóhelyétől az Ön számára elérhető legnagyobb sugár távolságát. Ezután az egészségbiztosító társaság e-mailben vagy postai úton megküldi az összes rendelkezésre álló terapeuta listáját.
Most jön a jobban érintett rész: fel kell hívni a terapeutát. Az első hívás valószínűleg válaszol egy üzenetrögzítőre, amely megmondja, hogy mikor érhető el a terapeuta. Így aztán felírhatja az egyes terapeuták neve mögötti beszédidőt. A megfelelő időben felhívja őket, és megkérdezi, hogy lehetséges-e egy kezdeti találkozó.
Ha nem mersz odahívni, az általában nem jelent problémát! Sok gyakorlatnak van e-mail címe a weboldalán. Azt is megkérdezheti e-mailben, hogy lehetséges-e kezdeti konzultáció, és hogy a terapeutának jelenleg van-e szabad helye. Fontos, hogy folytassa a lista felhívását, még akkor is, ha már rendelkezik az első interjú első megerősítésével. Ha nem tetszik a terapeuta, van más alternatívája is! Ne add fel, függetlenül attól, hogy terapeuta vagy-e, mindig vannak olyan emberek, akikkel nem érsz össze, és ezen a területen feltétlenül fontos, hogy jól érezd magad, és bizalmat tudsz szerezni. Ha nem ez a helyzet, akkor nem szabad és nem is kell beletörődnie. Csak próbáld tovább!
Ha megbeszélést rendelt, akkor szüksége lesz egészségbiztosítási kártyájára (kivéve, ha terapeuta az, aki csak magánbetegeket vesz fel). Teljesen normális és rendben van idegesnek lenni. Ne feledje, hogy a terapeuta segíteni akar Önnek. Mint egy normál orvosnál, itt is felkérik az egészségügyi kártya leadására. Megkérhetik, hogy töltsön ki egy kérdőívet a váróban. A kérdések például:
Név, születési idő, érettségi bizonyítvány, foglalkozás
Szülők és testvérek
Milyen panaszai vannak jelenleg?
Kapott-e már kezelést?
Fogyasztasz drogokat?
Gyógyszert szed?
Gondoljon arra, hogy megöli magát?
Próbáltál már öngyilkosságot a múltban?
Voltál már (fekvőbeteg) kezelésben?
Amikor írásban megválaszolta a kérdéseket, átadja őket, és megvárja, amíg felhívják. Válaszolj őszintén a kérdésekre, különben nem lehet rajtad segíteni. Tehát, ha például drogokat használ, a terapeuta ezeket az információkat, valamint minden mást magának tart, mivel tiszteletben kell tartania az orvosi titoktartást. Ezután a terapeuta megkéri, hogy foglaljon helyet. Az ilyen terápiás helyiségekben általában úgy néz ki, mint egy iroda, kényelmes székek és nem „kanapé”, ahogy egyesek elképzelik. Meg fogja kérdezni, milyen okból jöttél, és mi nehezíti a mindennapjaidat. Ön is feltehet kérdéseket, például:
Hogyan működik a terápia az Ön számára?
Vannak sürgősségi időpontok?
Kérdezhet bármit, amit csak akar, ismerkedés, hátha tudnak együtt dolgozni. Tehát a 30 perc nagyon gyorsan telik, mert minden kérdés megválaszoláshoz vezet és beszélgetés alakul ki. Nem kell válaszolnia olyan kérdésekre, amelyekre nem akar válaszolni, mert még nem áll készen. Mindazonáltal tudassa a terapeutával, hogy az idő nem megfelelő, és ne hagyja figyelmen kívül/hallgassa el. Általában ezt elfogadja, és szükség esetén egy későbbi órában visszatér.
Ezután további megbeszéléseket tehet vagy megállapodhat, hagyhatja, hogy a lecke "elsüllyedjen", és újra kapcsolatba léphessen. Általában több óra (általában 5 találkozó) van, amelyben dönthet a terapeuta mellett vagy ellen.
Ez az információ a szerzők tapasztalatain alapul - az első interjúk ugyanolyanok lehetnek, de nem feltétlenül szükségesek. Lehetséges eltérések a terapeutától a terapeutáig