Első szakasz, meddig

Téma beállítások
kijelző

Első szakasz, meddig

Helló, jelenleg kissé zavart vagyok. A weboldalon kiszámoltam az ideális súlyomat, és megvettem a könyveket is. A könyvben az áll, hogy ha több mint 10 kilót akarok leadni, akkor az első fázist 4 napig kell elvégeznem. Tehát és itt azt mondja, hogy ma 3 nap után el kell kezdenem a 2 fázist.
Tehát a 3 nap alatt már elértem azt a súlyt, amit felírtak nekem, és még egy kicsit is lefogytam. Azt hiszem, ma el kellene kezdenem a 2. szakaszt. De vajon helyes-e így is?
Előre is köszönöm a választ!

első

Köszönöm az üzenetet.

Nagyon szép, hogy ennyire ismeri a Dukan-módszert! A több mint 10 súlyvesztéssel járó támadási szakasz időtartama 4-5 nap. Ez azonban nem tarthat tovább 7 napnál. Az építési fázisban eléri az ideális súlyt.

További kérdésekre készséggel állok rendelkezésére.

Natalie a Dukan diétával foglalkozó tanácsadó csapatából