Nagy My b; b Nem, csak egy kicsit
Hozzáadás az istock kedvencekhez
Pufóktól kövérig
Gyönyörű pufók baba, ez egy olyan kép, amely minden anyukát megrepeszt. Örülünk gyermekkori görbék... amíg vitathatatlanul és objektíven nem válnak igazán feleslegessé és néha megnyomorító fontokká. Hogyan vált gyermekünk duciból kövérké, valóban túlsúlyos-e, vagy lassan elvékonyodik a korral, az elhízás jövőjére van ítélve, mert néhány kilóval nehezebb, mint kis barátja az óvoda udvarán? És emellett valóban nagy ?
A szeretet szeme
Ha gyermekéről van szó, az anyának gyakran nehézségei vannak a valóság meglátásában. A szülői szeretet megvakít-e? ? Nagy-Britanniában, Kanadában vagy Franciaországban az összes felmérés ugyanazokra az eredményekre vezet: a szülők közel 75% -a nem hajlandó elismerni, hogy gyermeke túlsúlyos, bármennyire is nyilvánvaló. Az anyák egyharmada és az apák kétharmada továbbra is "normális termetűnek" tartja őt, annak ellenére, hogy az orvos elhízottnak minősíti. Nehéz megismerni ezt a fajta "problémát" a kicsiben és felismerni ... Mindazonáltal elengedhetetlen az egészsége és a mindennapi élete szempontjából.
Kövesse a görbét
Tehát nem mindig bízhat a szemében vagy a benyomásaiban ... Annak megállapításához, hogy gyermeke testalkata megfelel-e a normának, csak egy nyom érvényes: a magasság, a súly és az élet viszonya. A felnőttektől eltérően valójában a BMI önmagában (testtömeg-index, vagy a súly és a magasság aránya) nem elegendő. A leghasznosabb referenciagörbe a testes. Az egészségügyi nyilvántartásban és évente legalább egyszer naprakészen kell tartani. Körvonalának a központi görbét körülvevő területen kell lennie. Valójában az a küszöb, amelyen túl egy gyermek túlsúlyosnak tekinthető, növekedése során változik, kissé eltérő görbét követve a fiúk és a lányok számára. Sematikusan, a testméret 2 évig hirtelen megnő (ez a pufók baba kora), majd rendszeresen csökken (a gyermekről azt mondják, hogy "bukdácsol") körülbelül 6-7 évig: ebben az időszakban a gyermek növekszik, és nem sokat hízik. Ezután a görbe újra emelkedni kezd. Ami a következetesség, az idő múlásával számít.
Azonnali beavatkozás !Rendszeresen figyelje a testgörbét gyermeke lehetővé teszi, hogy először kövesse az előrehaladást, de a lehető leggyorsabban reagáljon is, ha hajlamos a túlsúlyra. Ezek azok görbe variációk amelyek ébresztőként működnek. Így a gyermekorvosok alaposan tanulmányozták a híres " zsírosság visszapattan », Amikor a testgörbe újra emelkedni kezd. Következtetéseik ? Minél korábban, annál nagyobb a kövér felnőtté válás kockázata. Az ideális visszapattanó életkor körülbelül 6-7 éves lenne. Hasonlóképpen, a baba első négy hónapja alatt bekövetkező gyors súlygyarapodás az elhízás kockázatával jár együtt gyermekkorától kezdve. Ez szükség esetén hangsúlyozza a gyermekek korai életkorától való etetésének fontosságát, például az a jó étel oktatás nagyon korai éveiben.
Végzetesség nem létezik
Még akkor is, ha a görbe elvadul, eltekintve néhány genetikai "esettől", amelyek csak az orvostól függenek, és még ha egy kicsit is késlekedünk, akkor is reagálhatunk. Nem, egy kövér gyermek nem ítélve elhízott felnőtté. Mindaddig, amíg tiszteletben tartasz néhány táplálkozási alapelvet, és betartod a minimumottestmozgáse. A diéta és a sport a hosszú távú fogyókúra alapja. Nem titok, igen, a mozgásszegény élet és a TV-vel való visszaélés általában meghízik, a nassolás hozzájárul a súlygyarapodáshoz, és a zöldségek jobbak, mint a chips, hogy megőrizzék az alakot! De a józan ész nem mindig elegendő, és a mentő reflexeket már fiatalon megtanulják. Soha nem túl korai a helyes elvek alkalmazása: előmozdíthatjuk kiegyensúlyozott étrend és ösztönözze a testmozgás születésétől fogva ... vagy majdnem.