Elválasztott diéták, a fogyni vágyók tetején
A disszidált diéták továbbra is a csúcson vannak azok számára, akik fogyni szeretnének. Napokra vagy hetekre osztjuk az ételt és becsapjuk az anyagcserét. Úgy van kialakítva, hogy optimálisan működjön a csomagban lévő szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjékkel.
A számla akkor jön, amikor a diéta véget ér. Az elveszített kilogrammok pedig megtalálják a helyüket. Felejtsd el tehát az abszurd öveket, amelyek erőszakos kapcsolatban helyezkednek el a saját testeddel.
Rubin Munteanu, az elhízási sebészet elsődleges orvosa: "Az orvostudomány elképesztő teljesítményt ért el, szerveket transzplantálunk, a metszett végtagokat újra beültetjük. Nem tudjuk, hány ételt kell egy embernek enni naponta, nem értettünk egyet, egyesek szerint 3 másik 5".
Csak azt tudjuk biztosan, hogy a lehető legkülönfélébb ételekre van szükségünk. És ez minden nap. Reggel csak gyümölcs, ebédnél csak hús és sajt - íme a disszociált étrend egyik változata. Vagy: ma. csak hús, holnap csak zöldség, holnapután csak sajtok. Ezek az élelmiszer-disszociációk agressziót jelentenek a saját emberének. Ellenzik a genetikai poggyászt, és bumeráng hatásúak.
Kezdetben lefogyok, mert gyorsan megunja ugyanezt az ételt. Elutasítás következik be, így kevesebbet eszel. De amikor visszatér a különféle ételekhez, a kilogrammok újra megjelennek.
Az étrendben csak egyhangúlag elfogadott disszociáció a fehérje, amelyet hús, tojás, sajt és liszt - kenyér, tészta képvisel ugyanazon étkezés során. A hasnyálmirigy termeléséhez kapcsolódik.
Antonela Burlacu, elsődleges endokrinológus: "A liszt mindig az inzulint üríti ki a hasnyálmirigyből, ezt teszi a liszt. Az inzulin azonnal megtalál lipid mennyiséget a húsban, és zsírré változtatja."
Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely bevezeti a sejtekbe a glükózt - a vércukrot. Mivel.
Olvassa el
Antonela Burlacu, elsődleges endokrinológus: "A húst, sajtot, tojást egy semleges forrással kombináljuk, amely nem bocsát ki nagy mennyiségű inzulint - salátát, paradicsomsalátát."
A súlycsökkenés szempontjából a fehérje és a szénhidrátok közötti disszociáció mellett a kis, rendszeres mennyiségeket az orvosi világ is széles körben elfogadja helyesnek.
Rubin Munteanu, elsődleges elhízási sebész: "A főétkezetek tiszteletben tartása azt jelenti, hogy nem kell átugrani az asztalt, nem rohanni, lassan enni, tiszteletben tartani az időt és figyelmet. A hadseregben látni, a hadseregben nem lehetett enni az órákon kívül, a kövérek lefogytak, a gyengék ugyanabban az ételben, ugyanazzal a fizikai testmozgással híztak, mert rendszeres életünk van, amelyben van egy elfogyasztott kalória váll és egy testmozgás, amely kiegyensúlyozza a szervezetet. "
Ez a fogyás célja is. Fogyjon a test egyensúlyának megteremtése érdekében. Ne tegye káoszba, abszurd disszociációk révén.